[冷知識分享] 「喝水」要含住再喝

zactlion1899

你知不知道「喝水」要含住再喝!! 公仔箱論壇/ Q# o9 m! u9 H7 E, L# L' ~
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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9 s# v+ V- @# j) y5 E% j1 _tvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ 公仔箱論壇& k6 `5 r- F% }" H/ c* \# x/ T6 Y5 S
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處： tvb now,tvbnow,bttvb8 T! f6 X7 Q& X

* c- a, k7 J8 |  j5 w* D9 Y$ i1 s第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
' Y8 p7 b" F! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F4 ~& E3 @. r/ a- ?第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。 tvb now,tvbnow,bttvb9 }6 m2 @5 X0 B* w5 u) D* I
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。 ! Z# F2 X8 j0 d2 Y- Q3 {3 m5 e

9 v% h  ~  C. Q1 ]; _5 t公仔箱論壇第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。 1 W: t5 Q' V4 ?1 S* c* D/ S8 w6 Q. U

& h7 Y, ~" M- D  p" g公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。