在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
4 {6 L8 r+ a4 o5.39.217.77如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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/ x9 Z6 |1 t5 [8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、熱鹹檸檬茶
# b& s& n( `. o$ \" y用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。公仔箱論壇9 }7 h* ?- N8 ]
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
# p. p3 o$ o& h$ z, Ttvb now,tvbnow,bttvb不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感公仔箱論壇1 | f2 ]' u1 o0 a
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
1 ~ T0 v' c7 \' R種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
) a, x, W4 o) A! \ Ftvb now,tvbnow,bttvb、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
6 S+ f. [; f+ D+ ]5 T樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。5 p# ` o& ]4 e$ j1 X' g& G
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二、蔥花稀飯tvb now,tvbnow,bttvb2 R& K; c# j' G
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
7 l3 C- [0 j( x9 _/ m& q7 s6 I0 [tvb now,tvbnow,bttvb然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
7 o S: G8 s. l- {$ ~4 d' Wtvb now,tvbnow,bttvb的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
) @' @' P8 W5 l6 g/ f7 u. B- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u) O* Y3 ^1 U0 S& x2 Z a
三、紅糖薑湯
2 W( U4 h' X2 C6 x三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。1 O4 K) e7 m# @7 `1 J. q' g
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補3 E" v7 s- S: x1 e$ b: ]! ?$ V
血補充力氣,對付病毒。5.39.217.77. D" }, B: s& x2 {% Z- T: e. ?
, }* ]5 U% n0 W6 H$ ?) |" U$ [# i四、熱番石榴茶8 q3 d% W# l; d H7 D
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
: z& G, V$ R% h) a( X- g公仔箱論壇小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
1 M" d4 @( g- t R1 @$ t9 u, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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- t/ c% h1 _4 b( H: l% R( j. ]4 w/ p公仔箱論壇五、薏米扁豆粥' Y* c" ?: {$ t' m
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
. K0 m2 u( W$ i( H( a薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。 L1 E4 N& }5 K' t1 l. k
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六、地瓜薑湯
- `9 [+ b( d9 p5 W6 L以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
3 I" ^" v. w' O( B飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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8 Y, l2 j0 \' M公仔箱論壇七、薄荷茶
' V1 ~, V* E( F) o$ V7 vtvb now,tvbnow,bttvb至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
$ S9 e+ J; Y4 T& x1 S5 p" z! ~公仔箱論壇痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
! @3 e+ M/ G' d) h! r d1 C5.39.217.77、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
. K% y, i$ Y; I" F- x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r) }# `/ ^& Q& q( A+ y2 f" [
八、紫蘇茶
- T0 t0 D Q9 J. j* l' P5.39.217.77至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
; Q' R% D; m4 H8 }) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。4 Y$ B7 U+ u: y' _1 U" p
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九、熱梅茶tvb now,tvbnow,bttvb' A4 a. ^5 |$ c/ p
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐4 j; e/ `5 i5 I- X: f( @
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
2 ~8 a5 g% H4 ^- w! J v9 H [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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) M- X; l* u, d1 A. I十、檸檬汁
+ s# B" }! v" p0 o: a2 G7 @) h公仔箱論壇用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
" p! B$ R0 u. X X. U+ W _* J5 _' F! `' |5.39.217.77檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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