在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。5.39.217.77/ N d, Y' l& b$ K
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...! B. v( F0 Q$ C) G& u! m
' j5 T( d: V6 v+ k3 L# D5 R一、熱鹹檸檬茶
( [ N: [2 z- y$ B. Q公仔箱論壇用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- \! b! u9 U
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
* O9 ~* O: e( x3 a9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感. |1 @! [9 K% f; ~
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
/ A6 [5 g8 I6 \0 @5 I5 a- L+ Stvb now,tvbnow,bttvb種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒公仔箱論壇' t0 s6 Y1 X" L* z' X8 x. ~ y
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
( }; B+ ~! H2 I" j' W5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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7 \8 c; f# \* H' r0 a1 b, r二、蔥花稀飯公仔箱論壇" l% i( c# u: N! v+ _7 Y
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,* g$ \% R: t, a# A B
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
7 Z+ A6 J) C* `5 ~0 o4 E" B& ftvb now,tvbnow,bttvb的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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e; N3 ?$ T9 c# H, E; Ntvb now,tvbnow,bttvb三、紅糖薑湯* r7 [6 k* v1 O$ l; q* d
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
$ q! P1 t/ v- s! p$ \2 n9 y1 D5.39.217.77到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
7 \9 @& r& {- x5.39.217.77血補充力氣,對付病毒。5.39.217.77' Q- k# K5 }3 I5 q+ k1 }
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四、熱番石榴茶tvb now,tvbnow,bttvb! s/ i2 g% P; V
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以5.39.217.77: ~3 x7 H0 Z$ K/ w$ y
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
, W3 r N; _2 `# b7 Q( r. Ptvb now,tvbnow,bttvb熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
3 l5 O+ v, g# S( D$ t; q) e* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y0 {1 B( c; ?5 U6 \& U( d# Z5 O
五、薏米扁豆粥
1 K. D# D/ ]" E9 v( U5.39.217.77至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb* O% I4 @( a3 V# R$ v
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。! b$ [+ S0 p+ G) @% k
) z% \% j7 j! r5 }* Otvb now,tvbnow,bttvb六、地瓜薑湯公仔箱論壇+ R _ N. M; H' g& {
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
1 A0 n3 e& {0 R Z5.39.217.77飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
. \4 B- e% y4 {% V, u8 l6 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |, p7 g7 s' g, ^( k: j
七、薄荷茶
6 G C) Q" ^0 P6 @2 L2 n: g至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴公仔箱論壇( y7 F6 t0 Z1 |8 f
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
: L# G0 Z# b5 n1 z8 P( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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; H2 n% |) C! S4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、紫蘇茶7 l2 L& O/ L$ ^$ o7 S$ n: `
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U5 V) v& [! s, L/ r" Q. C$ e
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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- g2 L' |! E, _! u N/ y& z5.39.217.77九、熱梅茶tvb now,tvbnow,bttvb8 E- a: v( ?" g
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐- V! G! z: Y9 t7 ?
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
+ [( z( U+ \/ A1 Q* Y- P如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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7 X# T3 @7 k+ |" D6 Z) I5 r, P2 l十、檸檬汁
; j. ^) i* p- n& e# X2 a' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。4 E4 J' |& C$ H
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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