在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
2 N" `0 x* \0 I( @( E8 S公仔箱論壇如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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一、熱鹹檸檬茶 H. u/ @( M* |
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
# [+ h& U; {0 r趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
( B. M4 o9 I# W- Q- d2 d0 ?( T不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感5.39.217.777 v5 u: E+ O1 ^9 i% A
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
" j; R6 R0 k' ?. y公仔箱論壇種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
7 Y; M3 t2 {+ G% S/ \5 u/ i、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
* f8 ~( n f" O5 O5.39.217.77樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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; \, S; x0 o2 l& L3 q5.39.217.77二、蔥花稀飯
0 g7 d9 |0 W5 Z3 k5 u/ w稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,公仔箱論壇' e% u1 V" J8 D2 a' \* A7 S
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥! U+ K9 a& P$ E' Y! N
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。公仔箱論壇" |+ v4 w" ~, p- ^( D
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三、紅糖薑湯5.39.217.771 \7 u2 Q# |2 ?& [4 Y5 J: {
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
, v" m w# _ k6 D7 }tvb now,tvbnow,bttvb到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
/ v/ w; p* `+ E, B; [- K+ l( Q l( ztvb now,tvbnow,bttvb血補充力氣,對付病毒。公仔箱論壇" B! B! F! m% Q1 u
' @/ Q D: o. }) a4 p" u, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、熱番石榴茶tvb now,tvbnow,bttvb7 b# N# Y7 Z8 {5 C1 O! z8 I
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
7 M6 _3 q: v, U4 q9 j% c z/ M0 |5.39.217.77小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
% ?7 V; V# a% K% A8 e. r2 Ptvb now,tvbnow,bttvb熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。tvb now,tvbnow,bttvb2 u' @! E: {3 Q1 W& l' n
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五、薏米扁豆粥
! q3 N, S4 V; o3 F至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
, U/ o5 O1 b( ^1 `# H0 ^7 x( I薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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" r3 Z! E) G& {/ ]0 f+ Y1 ?4 p公仔箱論壇六、地瓜薑湯
B6 m. @4 v1 x$ Atvb now,tvbnow,bttvb以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 I& e/ h l; Y: h: E3 ?4 I2 P h% A
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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4 U! z* V' t- |- r. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、薄荷茶
: u9 T w' W/ L, y2 v# o- e5 f5.39.217.77至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
0 Y/ U' u& C: ?5 b. g痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗/ h' V9 a% C3 W
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。tvb now,tvbnow,bttvb- ^! C7 ], z' N! `- j
. ^' l1 c& g. h6 ~) z* W公仔箱論壇八、紫蘇茶
+ v$ d: }8 a; _; u9 i# j公仔箱論壇至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。公仔箱論壇$ `# ~% t7 D5 D
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。5.39.217.77- N0 P' V/ A/ b9 L0 @5 ]
8 P3 L: ~6 D1 k# t# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、熱梅茶
, k5 _" r+ R+ m每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
: Q* }7 o# z! X0 F! r0 I, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌公仔箱論壇8 e5 n9 r0 v0 r! O/ z
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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; R; c# j1 ~9 E5 t, B R: ktvb now,tvbnow,bttvb十、檸檬汁
$ z& t9 o! S4 X0 g" ^; ?* r! b用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p8 u; Y# |' r+ i. `9 u
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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