在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。5.39.217.777 S1 Q P9 [# x7 X; u
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
7 m- p1 y4 A8 b% n' K* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \- B7 e: O( {
一、熱鹹檸檬茶公仔箱論壇; d" I, r# T, t
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。5.39.217.77 X' T. W) o1 r4 E( t3 w
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,tvb now,tvbnow,bttvb; X( `# r) o* o
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
1 F' r( Q0 V4 u, ~! W; W9 n2 H1 W冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一/ T7 s! e# W% e9 y; j. ]0 ~
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒公仔箱論壇* v9 L+ y1 z; N1 O8 m
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一5 U- j b% k) d0 m" k
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
h5 h' Z9 N$ s7 F2 i& A/ m( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n* J2 B. J( a4 [9 t6 M. a i5.39.217.77二、蔥花稀飯5.39.217.77$ W/ {) m4 \% D) S
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
& J8 A4 T* }; B1 _' H( `然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
; m4 t" E ?' A( a z1 [5.39.217.77的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: m8 P$ X9 g* P
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
; _, U7 i: D \3 ]* W公仔箱論壇到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補( F2 q. ]& O9 l7 [+ G b
血補充力氣,對付病毒。
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& t0 z5 j; D. o% ?tvb now,tvbnow,bttvb四、熱番石榴茶
3 \. N9 U: V* h6 } ?6 L+ r+ _tvb now,tvbnow,bttvb兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 x* `" B- H; s* F
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
, ]( P. U, d" E5 N/ H1 n公仔箱論壇熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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; G5 D; O( j* @- g* z+ m5.39.217.77五、薏米扁豆粥4 M1 u" V% r# w5 {
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
+ _1 z: @' O/ k1 Y2 p' T* qtvb now,tvbnow,bttvb薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。" H% I9 d. G+ p0 z( `0 _
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六、地瓜薑湯公仔箱論壇4 L0 T/ X2 Q: L9 f; j' `+ U
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
) X9 z# a( v1 V& } F2 B飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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7 b6 X/ k7 T- |! q1 R七、薄荷茶' N+ j8 E: a6 a: {4 z4 h
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴+ y0 B) Z! F7 c4 N
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
3 O, l- A" M0 A8 m1 O8 z* l、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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八、紫蘇茶
/ A; y$ P2 A1 S4 \/ M/ @tvb now,tvbnow,bttvb至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
; E* r2 ]7 r2 f% z- G紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。9 p5 w" Y; N' f# T
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九、熱梅茶" Z% n# o! S) T& O$ b
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
6 B- \( r v- |' h4 @公仔箱論壇各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
# N- r' Y0 C+ H' x: j5.39.217.77如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 e5 T) V8 X& b9 {4 M- t2 b
) t" c9 g* k7 \0 _3 ?十、檸檬汁5.39.217.77* ~" i( j1 [; t& ^: X* L
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb6 q. M7 m6 a1 J' V
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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