《１》護髮食物：小麥
0 \7 w+ v0 Z5 c5.39.217.77小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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5 E3 c2 ]" u: u g2 }! e5.39.217.77《２》護腦食物：餅乾5.39.217.774 k- o4 i) s6 ?8 i, T' n
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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: ^, p Q4 E5 Y/ W《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)
# y; v1 F* t, [+ ?7 l& _: q蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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2 R0 d' {$ N) I9 s; q( G& `tvb now,tvbnow,bttvb《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)
' \4 Q/ U7 I& N3 W5 \/ I, [( a公仔箱論壇英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。' S# u' ?9 u! s1 `/ u
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《５》護膚食物：南瓜8 i3 o. z5 o5 @
南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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《６》強心食物：豆腐
2 C/ F0 w }, q$ D/ s5.39.217.77豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
( @9 ?( Z/ Z/ H8 ]tvb now,tvbnow,bttvb; ~' \& b" l i5 @7 r
《７》護腿食物：香蕉
5 I9 Q0 d+ r' e- `: o公仔箱論壇富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
5 `! N2 r( l, ^4 W b4 N$ V公仔箱論壇
! r! V2 p2 `+ f2 v1 v公仔箱論壇《８》護腳趾食物：腰果
% g" A( O# h" q) B公仔箱論壇腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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