《１》護髮食物：小麥; s) b8 D' C' \7 ^! l1 v4 U
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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《２》護腦食物：餅乾
& }, @8 Z3 r- @2 {# j# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 * V( r) M4 a% ~. ]9 }
' V$ _4 Y4 H6 G$ u5 G! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜), q+ S' A. {( K/ T/ D6 B
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
! K2 G. S: T' L) u& o, a1 Z5.39.217.77公仔箱論壇, b. }3 X5 T# c; A3 r" x
《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)公仔箱論壇& F% d3 n6 _/ @% }. |* p+ n U
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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! G5 S1 z5 @0 ]2 _$ }公仔箱論壇《５》護膚食物：南瓜
9 ?' M8 k- l8 ~1 S9 r8 [南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 y( ?; u- i9 n/ k0 r; v
5.39.217.77; y& }, i& n9 F: u# {, a
《６》強心食物：豆腐
; p- f7 `# R9 C& Z, {( Z3 N5.39.217.77豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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《７》護腿食物：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' G2 `5 X$ H3 o* u& V9 Q) w% e
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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" E4 ?0 w- Q. O9 g0 w" B, s《８》護腳趾食物：腰果
' D3 S4 _: d" x, ]4 e5 u* ?公仔箱論壇腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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