一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。& q0 ]5 L/ O' ?* x/ i
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二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。5.39.217.77+ c0 i6 x6 @2 @+ a9 E
& L: B0 v* B$ x7 `3 Q, @' ?5.39.217.77三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。公仔箱論壇 x: I$ F' E! q2 T5 L2 m5 \0 S
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四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l, A9 M5 @( m! I7 M6 M! K
L, T! I/ a/ G* O5.39.217.77五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb) e+ Z# a0 U( S; N
1 X0 H- @ C" w5 |' c: W六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。公仔箱論壇" C9 S3 Z8 \- |& g& R
: ?2 A5 f8 C N8 C* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。
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4 ^& l j, j1 z0 E2 i4 Y9 G; O5.39.217.77九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。
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D4 n, b! p" }7 g0 v十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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