一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。公仔箱論壇, y& ]5 X5 J/ {/ E
' y5 {) k: Y+ @. u+ o, h公仔箱論壇二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。9 c4 Q& ]" M2 V4 p0 Q8 \7 w5 w
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三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。6 I; H' }$ @( R% k" b9 x& q
, ^% j( z w) a. ]! t5.39.217.77四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。
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五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。/ @0 H2 x9 Q: A
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六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
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7 M a5 E, ]$ q% D$ m. t5.39.217.77七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。公仔箱論壇& E4 {) R5 E4 T$ O
$ R% o7 T. I2 v* T" V八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {- Z7 K- K. f6 _
7 K1 f% K+ C" M' y8 e九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。0 p& A" |5 a1 I5 V3 } F4 j J5 U
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十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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發表於 2007-10-13 11:39 PM
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