醫學專家警告 ... 1 V. T2 G) f/ s. |+ v9 ~
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4 l2 m- g5 ]7 L8 g( w9 `8 T8 s& stvb now,tvbnow,bttvb睡前、洗澡時候，水分流失量大，
: c* E! Y+ q' l: Etvb now,tvbnow,bttvb已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" V( ^/ E5 q4 T7 m
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
- {. W8 G8 d$ F, S從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 2 }" [% O( f$ v8 B: | S
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
4 N. h2 F$ k7 @# q- _6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
: H% t* a, G# w9 v# p4 f# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* E2 `& C7 s/ [. f, n
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， 1 `* I# ?% S- I. t3 q% g f$ [
但洗澡的時候最容易流失水份，
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+ u5 l% o) V6 P1 o1 Htvb now,tvbnow,bttvb所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
8 Z' _$ K/ c/ w: X: S" b3 B" z5.39.217.77如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
h- k/ @7 }. p2 f4 d4 N以免在浴室停留太久，流失過多的水分， 5 g, \3 p1 s0 U0 }+ }( S
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 7 X$ w; e3 i5 D' Z& Z- q* N
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
" k9 J0 d* C% ^, C$ d3 x+ a5 @" Z不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s! E& L' j& ^* f: X
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, b2 `& q$ J3 c
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
" V1 v+ m3 ]: w h公仔箱論壇就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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