醫學專家警告 ... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: `5 t- [% F/ y9 y8 t- h
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- ~5 X( _4 w/ t; ktvb now,tvbnow,bttvb睡前、洗澡時候，水分流失量大， tvb now,tvbnow,bttvb& X) B8 f4 R! M9 }' l
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y2 E6 H' ?+ u) p8 @# [! s
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 tvb now,tvbnow,bttvb" f% I. q9 O0 @3 `; r
; F2 Y) S' Z+ y" z公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，5.39.217.773 V7 a. Q3 {/ k9 v
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
5 y2 N. L% d9 q( wtvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
6 y0 N+ T( H* I8 A5 o/ t+ v使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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% i' A0 \: D7 L/ d& v7 v. c國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， 3 ]: a- p" Y+ `9 v$ j
但洗澡的時候最容易流失水份，
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
2 U# }- |2 D+ `* ]6 Y如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
! m$ Y) S9 L0 o, g# }# g以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
, w) U3 y& ~7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* V& C& c2 h/ ^4 `8 [7 i2 X
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3 \% D5 N- r" u6 l3 q, y2 Y2 ~6 D& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k" J( p/ C d: y. \1 c公仔箱論壇夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v0 s. s# w3 u6 x
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \, ^) I L! T6 A
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
# `3 w5 k# t) D. w4 M7 W) c$ U公仔箱論壇但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， ( z* A/ ^+ Y/ L& A
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 公仔箱論壇; @6 p. p8 H' J1 j$ N: a
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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