醫學專家警告 ...
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' B8 P2 a8 ]* y, M, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前、洗澡時候，水分流失量大， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V$ h1 k5 }. ~" V" a
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
& {- F( {; u+ ~6 @8 a容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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2 g" E" T, [4 k公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，tvb now,tvbnow,bttvb! {. d& |% }( ^! E
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 1 P7 H9 e* r; G, B; t
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 5.39.217.77. }! k5 \. W! ~5 `: Y
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， ; M$ E7 i3 x! s& i: _: ?5 C
但洗澡的時候最容易流失水份，
: _1 K# e# M) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U" n- o0 z: F" X* @% F2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
# w% @9 o/ b5 f7 s o$ z! T公仔箱論壇如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
7 v R! s$ J" h6 _以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
/ J" n! A( H, K公仔箱論壇輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r7 } \4 ~! z. B$ D/ O
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* }- L, `1 G2 ^. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
: ~2 v% g7 t7 M4 K- ?- A" y不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
2 Y" ~4 D2 A4 i" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @' z' `! E( H8 D" m; u. w
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， tvb now,tvbnow,bttvb6 I# P" t: m" z
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
- q. Z8 K( \( d9 z7 g' G反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 5 B) |' s$ n6 c
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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