醫學專家警告 ... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \3 g- e6 S! f2 q- d5 {) m
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% T1 P8 X$ D) A4 rtvb now,tvbnow,bttvb睡前、洗澡時候，水分流失量大， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j: `7 A4 w: |5 b) U
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， tvb now,tvbnow,bttvb" n! S# x3 K i5 ~( k
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
) k9 C) I% R. @+ u" e4 w從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 5.39.217.77% ~ k. z# j. @3 ~% w0 y
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o# ?: d7 \' }" [, U9 T6 \
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h/ ^' h$ a: r3 W
但洗澡的時候最容易流失水份， 公仔箱論壇" S& Q6 m& s9 }8 c) x" X
9 m% @" @- r, A% e所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
+ t; @0 Z# z0 U5 y9 \* Y7 k. @如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
' p* E D; H8 h4 _+ Y) w6 C* ~4 _* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免在浴室停留太久，流失過多的水分， 公仔箱論壇; c7 ]3 ~7 R9 \5 d
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb! f' @1 x3 @: z" g4 v* N
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
+ L. g, c6 a" g& i$ k. \" O) |公仔箱論壇不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， 公仔箱論壇 l1 e' z' }% ~& `7 l
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 5.39.217.77' t" C" b. F1 \2 o* c9 A
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
1 ^- T& ~' B' h) z" O公仔箱論壇反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 5.39.217.77( Z2 H+ x4 A: q
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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