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! p# f" _7 q1 k+ @4 C) K5.39.217.77.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 5.39.217.77- _8 h3 T) ^; t" P$ W" q. {
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 公仔箱論壇1 G; g! b E6 W, n' C2 z9 |
) I- Y( H* l: c2.番茄肉碎雞蛋飯 ; z* A0 ~" V: [2 {% s7 Q
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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2 I. W% ~; k2 q' M, Z5 H0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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( r2 r( `" q9 B' w1 n3.火腿炒蛋
4 a W! h6 L% L* n% htvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70% - }$ m* @+ \/ _% H% T5 m+ X
再落蛋
E/ x/ \! p5 }- f公仔箱論壇炒至固體
% ~; M0 {* o$ e9 X蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.77+ ~. _: C- W- u7 ~1 F7 I
" h; C$ T1 w/ X* E' R- A2 b2 R5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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