:019:
( Y5 o* Y' {& v6 M* l.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
- `4 D' y& C6 ^& M好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
, v" Z8 ]) B& O5.39.217.77' D1 S3 R Z! Z( `* {9 g' q
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
( q) t0 T9 |( `+ a公仔箱論壇5.39.217.773 _0 Z% j, o5 A
2.番茄肉碎雞蛋飯 3 m+ t' v7 o! f
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.776 `5 ]5 o1 m3 X. B+ W
4 R/ V! V# w; D. M: V$ b/ b) Dtvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 1 H/ I* R2 ?5 H/ e6 X; h
公仔箱論壇! v# D% e; m# m% w1 C" D- j
3.火腿炒蛋 . B) j( ]0 F3 K# \1 p
把火腿切條 炒到70% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V) W( e* I, D9 r6 V' C0 n
再落蛋 公仔箱論壇, s% t" F h/ r
炒至固體 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' b5 l. Q4 O% E0 `* |3 C
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇6 C" k- B9 S7 b9 E, u+ |5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?- M4 M" A6 ?/ W5 r" w F
4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.77( ~$ _8 C; v: g* A5 | J
5.39.217.776 z0 y( K/ {7 r
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 ' E y, Z% T( O# j& k
tvb now,tvbnow,bttvb& t0 T; k+ t- c* p: L' j. ]
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
| 
