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+ a0 H2 b) S% K% J4 T# G.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
/ p. @: `+ @/ {" T/ c5.39.217.77好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 公仔箱論壇7 g: L* p, c2 i: u& M& S
0 A" p+ x; G0 E5 v公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N. c9 h0 N& g% D; ?
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2.番茄肉碎雞蛋飯 公仔箱論壇. t& t$ }4 I# Y! p6 B" x
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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6 O2 x, p, \5 ]* L- ^+ h3.火腿炒蛋
, p: v, ^5 k# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70%
7 F# ]7 e: u5 h: V* I6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋 , f/ t/ X( c% e, r
炒至固體 c$ _0 E: [/ r4 h- P3 @% L
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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g6 G4 b" r6 `4 k$ ~* @公仔箱論壇4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇0 Z! j/ c# F9 ~0 B- o
( `6 f. c. }+ _. ]( O) c! N5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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