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8 U! H( `$ {: ^" b7 Z# r5 K. q/ J5.39.217.77.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
& ^ g2 w: \$ s) L- n1 n好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
1 I+ a" t/ y$ d/ |# I- s& s3 x+ q/ d5.39.217.77
- k& G+ x) R/ J& F4 f, g價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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! o8 o& V `6 p6 b* `5.39.217.772.番茄肉碎雞蛋飯
% b# x3 |" \0 P- E) k, ^8 R% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
- ?# E6 l; P4 q4 p3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 s( z6 E: `4 R# f! X5 u
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) tvb now,tvbnow,bttvb6 d; C! L9 m8 C+ y$ ~6 l
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3.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 {4 Y4 m9 M% u4 I& X( R: [* q
把火腿切條 炒到70%
8 x+ Q- u0 b$ l3 S- Q" \公仔箱論壇再落蛋
; Z7 {; c& n5 |# }7 j. G p. d公仔箱論壇炒至固體 " l7 q8 v& r' @
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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! e7 P8 N# c/ `4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.772 x) Z! z' |/ Z1 _" g$ N
" C% D6 D! ~) t: u5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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