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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
) Z3 @: i$ p# N$ L) {# `- R5.39.217.77好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 1 d3 D: P/ Q: j* T! [3 {4 z
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 tvb now,tvbnow,bttvb+ u5 G" ~$ x2 g' j1 l Y
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2.番茄肉碎雞蛋飯
4 m# z& Z* {; @公仔箱論壇先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.77# m1 p: f$ _+ l) O7 m3 D
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 2 {0 l5 M# U: f
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3.火腿炒蛋
! v( ]9 Z- B6 b6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70% 5.39.217.776 v6 g" Z- g( G$ |
再落蛋
3 w* ~1 |8 _7 _( ?* i. o1 f炒至固體
7 d* n$ {* j3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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8 X4 l0 ]8 _3 I/ h: O4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇, o J; }1 `6 E# ~6 U6 j) E! u
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvb now,tvbnow,bttvb$ w, N [- `9 x2 Y. |2 z/ I: |
; R, l; Y4 Z4 y: ]5 c7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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