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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
, H- e$ U3 J+ j0 D/ j- N W: u好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m. H# E {+ J* G g9 N" Y
5.39.217.77# c- x$ g( X7 O) [9 C- E
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 ) a* X% M5 o$ @0 j3 z( H+ ~2 \
$ ^5 Z, U/ ^8 H) {! C' D公仔箱論壇2.番茄肉碎雞蛋飯
* z6 {& w" T" H5 f5.39.217.77先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
' T. v/ O' L$ u公仔箱論壇
. W; p, O- b- O5 f公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇. u1 F1 J) O' j) b, b% Q5 P
# q2 T$ `& u; a3.火腿炒蛋 公仔箱論壇6 H. S& S" I; \$ G) Z
把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇# F2 A; Y& v1 ?
再落蛋 ) T: i! A# k; x" ~+ z" i
炒至固體
. p; G0 B* {: s2 n! w3 ^4 Ltvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
9 o- d3 _! M$ A7 \( v, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q0 ]0 y T# R0 t4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.772 C' O: m! @4 F
2 [; @+ h9 g: ltvb now,tvbnow,bttvb5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇! M7 O5 O8 e6 D! _5 Y6 \* [
& X! [! N1 L, p- k7 B8 V6 A價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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