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1 \" E1 l7 z# h# _3 Y5 |公仔箱論壇.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
) h% S- Z! a- k8 j+ ?3 L8 Wtvb now,tvbnow,bttvb好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s6 M% |: O6 H$ A% K! M% _# i
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯 , s4 o+ T& ]) M
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇0 V" _/ V% C3 V1 K8 s8 k
9 }7 s0 U' W; }5.39.217.77價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
% ^, ~0 O1 l1 n4 V$ L1 ~: C# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s& m% b, j+ V
3.火腿炒蛋
& D! L5 ?* \4 [# I5.39.217.77把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇" R- M' ^. O& U2 K8 F
再落蛋
7 ]/ K& r' W" r _' ^- [* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒至固體
8 I% X ^7 }/ U: y: etvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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D( h& U$ K/ Y4 etvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.779 K1 ^* e/ P. B& k) @# h1 v& h9 H2 T
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 $ i1 E, A1 ^( l7 s
; t( M+ \3 y# L* K$ u% h! e價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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