1.番茄中華沙律5.39.217.77: a' T% F) K3 d; `
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許( V( }3 l& s3 b e1 M
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。+ Z/ P& l! R' O+ x3 v
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2.番茄煮瘦肉5.39.217.774 s) O% w8 \. W' |! p1 m" |
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許5.39.217.771 k+ @( u {- H1 E% A' l
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。
" ]) O N6 K$ e1 r' A公仔箱論壇公仔箱論壇8 f1 p+ c7 v4 d8 I8 x: q7 G/ b4 K3 j g
3.番茄沙司炒蛋
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原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。公仔箱論壇2 d+ G9 ]8 j4 r7 ?( d9 k" J
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做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。
) }" P& h, P4 q. V# x+ f特點:色澤油亮,酸甜可口。
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- ?0 T" h9 G/ Z: A+ d4.番茄紅衫魚1 v2 P- _, f f2 z: v. I* D* W
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材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆
5 }* G7 c6 x$ D% a; O& `8 u& x* ?調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙
* _7 k" u* [$ a- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;! ^; H+ C' a: [) j0 Y
無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。+ [! k+ C U4 H$ }
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5.番茄燜明蝦
0 e; q1 b F+ {+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N/ n0 i8 |9 K% ~/ Ctvb now,tvbnow,bttvb原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。公仔箱論壇3 ~2 v4 _7 Q% \& \$ Q+ A
調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V6 p- s6 S+ H
製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。公仔箱論壇% }+ `% ]$ I) H6 X: J. |1 k
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9 H( G1 L" n. C; p- p$ b9 C8 D- a" }5.39.217.77公仔箱論壇$ K f) ]& y% z4 W( b* A" v
6.蝦仁番茄鍋巴
4 ~, t% \+ M& W/ l3 L" I7 o, q5.39.217.77做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,* `8 U% P' o/ |* \- s h; ]
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7.木耳番茄雞塊
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: S5 D& x& S+ D* z/ ^. ]7 _ J8 g原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。
4 _" F! Y% U$ Q6 Y0 H: r5.39.217.77製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
8 {+ A5 X, L. P# _0 q3 K4 P特點:雞肉爛熟,鮮香適口。公仔箱論壇4 f! e4 q4 O% S& H. {* B& p" J- \
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。
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) N" ?1 e5 B- r7 [0 N) V0 c/ `& M5.39.217.778.牛肝拌番茄
# K' D7 F ~ k9 q" f6 N原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個
- l4 M9 p0 K! s* q( w$ T公仔箱論壇製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H0 b! X3 p' l t6 _
(2) 將肝煮爛之後搗碎。
/ q& r- i! X7 c3 P% H9 x; Y" Stvb now,tvbnow,bttvb(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y) F. E, B" p- W* z9 n2 e
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |5 ~# F6 Y4 G/ ^ p: h
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9.雞肉番茄羹1 ~5 Z8 A( W, N4 X/ ]$ ?
原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干' U5 X# j4 O2 c$ W( q
製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。5.39.217.77* r: y" V& C) W/ E7 m. _
(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。5.39.217.77% \( [2 J( j( L* \9 A
(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。: B. R8 j0 I& \6 J8 k0 v
(4) 加鹽、黃油調味。
7 J' U" k/ b% r6 h1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p* {' K) Q$ ?6 d* ]* Y3 D: s5 A10.番茄雞蛋湯
- ^5 a3 r6 ?+ G, l% E; A |原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
$ I. `0 r" e) y: t& j* ^2 q7 c製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。
4 G& e6 k" i( E; [7 B(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
7 ^2 k) r1 N* h公仔箱論壇(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。2 p% } G4 o3 [3 ^; S3 }
(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
. ~- O* H( Z8 v# X) Z3 n8 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. p B l3 Q. p9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.空心粉番茄湯公仔箱論壇/ Y" h# W! [, d |" I S4 |& L! J
原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙
) y9 _9 f% I1 Y z4 }4 l公仔箱論壇製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。) e, x7 X$ ~* A& D; e, c. S
(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。公仔箱論壇7 ]. y* }" \2 e, B% [7 I
(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。公仔箱論壇. m& q* E) b/ \- b' x3 H! F3 Q
(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。5.39.217.776 C' E8 F3 M+ O6 | J
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。/ U3 _. d2 v& A
_% ]4 z/ L: e5 `$ j% s% c$ R12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)
- l& [3 X2 @5 m, @. q- M* D3 w( H/ Z特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
& [% M: ?* n% u; Y: f' E* j3 xtvb now,tvbnow,bttvb原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克tvb now,tvbnow,bttvb) }. A3 f- d* V7 q0 D4 [3 S4 ?
製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。, C& q) {( S! V
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13.番茄泡蛋湯(浙江菜)! v$ J5 a- y f; G$ A8 K
特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W- R% q" H( Y2 Z4 s" d+ T6 U
原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量5.39.217.772 B, C/ H# Z ~1 p
製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.
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5 C _. |2 @" r0 r, y7 _+ D" U3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.番茄牛肉湯" c, l+ W6 c5 b# @6 X+ m2 \' z
材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。$ I% ?7 s a# F: P; e
做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。5.39.217.77# u$ Z9 e" E) o6 _
7 d9 h' V4 r+ {) {5.39.217.7715.番茄蛋花湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) [5 ~/ o! p D' |4 O4 J
材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。5.39.217.77/ E- `) h! C: I# V/ T% _
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。
' X; E# {+ {5 h9 U8 k3 T公仔箱論壇! p, F5 U5 A- \- N
16.紫菜番茄湯
2 j, ` N% s/ z' _5 rtvb now,tvbnow,bttvb材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。/ _' j' m9 {, r* m$ w: `
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。
# n) B0 Z2 G& k, r, I& L1 Q! w公仔箱論壇
( j2 g& i) ?2 a5 e17.番茄汁公仔箱論壇2 R, N1 i" M, h# O; H1 P- ~" D9 P
原料:番茄、白糖、開水各適量。$ O. l5 i. J' j, { x) ^+ k& P
製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。公仔箱論壇3 @: n0 f) \- e( _; E( X) O
特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。4 m. K5 o8 N& _% \. o: F
提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。4 @+ U9 ^% X& X# P/ [" _/ y
, F) Q8 x( @, f+ i0 K公仔箱論壇功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。
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, p% h" g4 g. h. j6 p& d18.番茄汁公仔箱論壇8 [% ]3 ?% u/ T; @$ a! `
原料:番茄——1/2個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g& ~- G: F4 v( w/ f7 T
製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。tvb now,tvbnow,bttvb3 P( b6 v0 D' |" M4 P; X
(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。tvb now,tvbnow,bttvb& y" g* U9 [* E0 w$ F
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。公仔箱論壇: L( n+ M6 Z! V# L1 J
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。1 K( M3 o5 c, z/ p
& G J) A: x+ k6 ]/ x公仔箱論壇19.冰鎮番茄汁(浙江菜)公仔箱論壇' x$ q. k8 s; ~8 n0 D. K
特點:清涼爽口
6 E- I. G0 i1 c/ N% x: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
3 P! h7 x/ @2 l8 Q% D; P$ P製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。5.39.217.77" H( H1 P# D6 f: ?/ `& n# }( J
' c8 m$ S) W' H9 i/ F6 mtvb now,tvbnow,bttvb20.番茄糊tvb now,tvbnow,bttvb' i% C3 B$ o* ^4 g0 h/ C7 m
原料:番茄--1/4個
5 l1 s* k6 q/ m' g. D! F製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。( I9 t+ u8 H& Q7 p3 V& e! P
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21.番茄南米
( U. X4 Q4 a9 J7 w4 f5.39.217.77原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
0 p- v6 Z: b/ b5 {: x3 ?' B公仔箱論壇製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。tvb now,tvbnow,bttvb! p& G5 @$ y7 V+ `2 \% O7 \3 O
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功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
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+ A7 H0 \2 n4 L* f/ e$ @3 H22.番茄蒸水蛋公仔箱論壇. N/ ~- u. ]. v0 \( L g$ e1 [) ?% x/ h
原料:番茄、雞蛋。
0 T% R7 A% G0 z( h5.39.217.77製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。5.39.217.776 Q/ M" Y" _1 g* G* Q7 i6 e
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。 u. L$ E6 ?. P7 o6 _ v, N V. ~
公仔箱論壇3 W6 _4 [3 d$ \; K) N3 S- S# I
23.番茄生菜沙拉5 @. T+ _( c) X, A4 \
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。
" |4 ?. V6 D: K1 y( s5.39.217.77製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
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# @ w1 k. ^ n: N8 j7 z, ctvb now,tvbnow,bttvb功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X5 {5 s1 q, E! J; M+ w
$ I/ b$ K2 f. j- X6 M5 ]5.39.217.7724.意大利沙律公仔箱論壇" s; L/ |) K4 V7 g; I
這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。
* W% d+ u0 y f8 k+ Ttvb now,tvbnow,bttvb主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量5.39.217.77: B1 e" g! m% Q6 M0 B
製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切7 f1 ?% e! M: J0 O f3 x# S4 d/ O
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。5.39.217.77, n7 V4 B4 z2 f. q Y2 A+ u/ b
3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N m: D7 `) ~! ?2 J9 g' F
要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
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0 G' X' D8 s! Y, C; K5 v" N公仔箱論壇25.茄汁番茄5.39.217.77! [0 L( ?( E! m7 p/ e
0 c5 G( ?. t+ Y1 N: m" r) g# R/ T$ E" h/ s5.39.217.77做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。6 `& N! v! g% G$ O: y# F& Z+ M$ i* B
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26.油煎番茄餅公仔箱論壇$ `. H5 p: E$ |) b! r) J8 I
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做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。/ n" K+ ~+ y! M% K P1 z4 z7 S& }
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27.涼拌番茄4人用量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R; _. D2 [ t, \
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選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。
: r- E5 Z' C& r+ }* d" q ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V( M8 w! n# g. _' l+ M; g製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |