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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o; _7 T& P4 Q) A  s$ A. |
材料 :   $ Y' C, t) e# E
1  斤海蝦
4 k. D" k5 A; W9 t( i公仔箱論壇2  罐啤酒
& H9 Y+ o% r% ^# l# \( s' ^5.39.217.77做法 :  5.39.217.77+ ~: v1 g& W/ m- k
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% U1 ^8 b! h4 ^/ [. r
(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
2 t2 @: x0 l5 c/ ?3 |  E2 J(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
' {. i/ [# B& g( r) f$ [* j( H( w# `
/ i6 z" ^/ F8 J' b0 {公仔箱論壇
% O. C& g! g/ t0 }# d8 G3 m* E公仔箱論壇醬 燒 蝦
. z$ O' |- B5 M6 q+ T% v+ ^5.39.217.77材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K) D  X  E) O+ d  n
1/2 斤中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* u$ ^0 z3 N1 S6 I4 ]# ^
2  粒蒜頭
* y% U( V; ]5 j: w/ G5.39.217.771  小片陳皮
: a& g+ b6 t' I  H公仔箱論壇紹酒及粟粉各適量
+ B3 k+ A9 ^- y5.39.217.77紅椒及橙皮各少許
6 |( Z; \: ^  _4 {! r9 b: C- \7 atvb now,tvbnow,bttvb汁料 :   
9 j# D8 l% y4 y5.39.217.772  湯匙水; |# a! [5 l4 k" B* ?- x
公仔箱論壇3 `7 g6 @# S  A. @. ?9 r7 R6 ]
1  茶匙糖公仔箱論壇% K! Y3 T9 Z' P! X/ ?; G7 `
1/2 湯匙蠔油
8 N" s0 \3 e0 P4 u+ ^% W5 n1/2 湯匙生抽9 s# B4 a9 E) l( s$ g
1  茶匙鎮江醋tvb now,tvbnow,bttvb: d* B- E5 c4 \& x4 [! S
麻油少許
& p  n6 f" v% [* B% g" Y做法 :  5 b4 y1 N. S8 U, h
(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。. f8 i+ u5 X8 ]6 y6 P. q
(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# l5 t8 ^) d4 F$ e
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
- ?0 |9 W. x! N/ c' b, f(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。5.39.217.77+ t8 ^$ k/ b: b- m
心得 :  
: L& Z# O# H( Q9 a$ p3 v6 \# N(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。
8 g; |6 Q3 c, v- i. I+ ?* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。
) A8 D4 b7 H) i. P$ }4 w公仔箱論壇5.39.217.77" E, v: c. y9 `; ?, f
5.39.217.77$ @. Q: m  b6 V2 _
鳳 尾 蝦
1 I) M, Q3 b0 m材料 :   0 c: M! W# D( f5 Y8 S9 b: {
8  隻中蝦  n4 @5 y# p8 N: d
炸粉適量公仔箱論壇  K# m  v' j( ]# u7 x3 y- m, a9 Z
調味料 :  
3 _4 R8 N! x' J* Z0 v! P2 j9 B5.39.217.77鹽,糖,紹酒,味粉各少許公仔箱論壇, n5 G8 l3 i4 \/ u; x* l6 d
蘸汁 :  
- g: x' L6 O& I* S5.39.217.77潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
* _( P# o+ Y( G7 o* K- M5.39.217.77做法 :  
2 n6 D! p; t$ |$ s3 Z5.39.217.77(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
; a0 i2 s6 X$ J) g公仔箱論壇(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。
/ R0 \0 r" M$ I/ I# q(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。
5 [& J5 X+ T* F* P2 ^  I5 j(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。
: I1 x8 p2 o& M3 d(5) 上碟連蘸汁一併上。/ g& Q5 m# Z7 s2 D" V4 L2 K4 M

& W  R5 `8 ]  x7 V9 x' u5 @1 {公仔箱論壇公仔箱論壇. C+ V! G3 U. X% c! _- e+ N
霸 王 蝦
2 ?) ?4 Y4 I+ E! _公仔箱論壇材料 :
$ P& N& ?" L8 a, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10-12 隻中蝦5.39.217.77  i7 ^* p4 C! ]( x9 @* d& M
2   段荵白
: v7 F2 @( J1 `7 n/ T2 u5.39.217.771/3  茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb6 t% _$ \9 c( S5 [" i( z" T- B
1   個咸蛋黃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g" X( d3 T1 Z4 i" v" l
2   湯匙上湯
, W- Q, L8 }& W4 _5.39.217.77牛油及蒜茸各少許tvb now,tvbnow,bttvb7 J3 W* \9 @$ R$ a- k3 s! J
做法 :  
; G9 N1 I) R; P6 E5 p4 u! s(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。
8 }" b1 m1 Q- F& Q(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
& A( V0 B% d# x) V; `tvb now,tvbnow,bttvb(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。$ c. P; i7 @) D- n" p; ?8 Z
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。5 Y, T% a; i0 H' [' e" Q
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檸 檬 焗 蝦
3 g0 e4 E2 r: C3 y% |% g5.39.217.77材料 :  
4 O# p4 a2 ?9 L0 R* I6 k1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12 隻中蝦
/ Z* B+ @; \; s6 [* C3  片薑
  U% m1 C1 ~1 D" V4 l1 h# qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙酒公仔箱論壇- R# L1 z& q0 l+ Z0 J4 I
1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb  p1 Z, |* r7 h  S" l- [
2  湯匙檸檬汁6 e; c+ O/ q6 R' c4 o4 r  D
做法 :  
3 ~: v6 _) w$ C" |" d(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。  V$ }3 _* f1 E+ v3 I5 a6 |
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。5.39.217.777 |- k7 n, Q6 L. m' h$ p, q
(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H. F. \' E7 d0 u- n
備註 :  tvb now,tvbnow,bttvb- o0 u$ a( C/ m
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。) P# _& H/ V' e6 A. w; J: \

1 ~8 k/ t9 K+ d+ y  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m: @0 h# P6 I2 {8 @& c/ ]* x8 @
茶 香 蝦 碌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 R* F0 w/ Y5 F3 u; _
材料 :  5.39.217.77$ Z. u  J9 }$ i! N1 |$ j3 H2 b
600 克急凍蝦碌
; F* u& N0 M- i公仔箱論壇200 克龍井茶葉
7 D3 t4 y4 H) R% a* T80 克西芹片; M% _  A, O8 D. ^) X. t6 _3 F
80 克甘筍片公仔箱論壇2 I; Y$ e+ s* a" {
調味料 :  
* p* ]% l0 Q6 r8 d- Atvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽& i, n4 T/ x9 Z, V: v1 e( H
1/2 茶匙糖- ?: I7 d: P; d; F4 L, S  z
3/2 茶匙雞粉
& V, U4 B% z% F- Z: W6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許5.39.217.77. J+ S# N# p; e: e5 H. t% B
獻汁 :  5.39.217.773 p/ ]( K5 c; F1 r" w6 P
1/4 杯茶公仔箱論壇* V. ~  s. h) }0 e% j
1  茶匙生粉
9 H' q. w( ]( X( V2 e2 n做法 :  公仔箱論壇; v3 n% L/ ^* x# S3 S/ |. i
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
0 n" {# z$ `# y5.39.217.77(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。, Z0 y( p/ d) e2 N
(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
: d# G% w, `9 V/ J* q: F: G5.39.217.77(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。
# x% P4 n8 Z# W' R3 a5.39.217.77(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。5.39.217.779 M3 M" I( T! h2 U& z

: U5 H0 X: j; F) b/ s6 x0 ~7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s* O/ W: O4 x( o* _4 itvb now,tvbnow,bttvb滑 蛋 蝦 仁tvb now,tvbnow,bttvb; X8 X* [; r2 |8 o8 o$ G, R" {- h
材料 :   
0 Q" L* _$ {' S& x/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 兩蝦仁(240 克)   
2 j5 J- A9 ?% h2 D9 g7 z& S5.39.217.775 隻雞蛋
: E( E" D9 r' A- u" V荵花少許
6 p0 L: m' \; n) F' z9 b5.39.217.77調味料 :  
  S* K- z0 `8 _; Q8 t: H公仔箱論壇2  茶匙水5.39.217.773 E) J' ^5 |2 T/ }2 P
1  茶匙鹽
0 Y4 }1 L7 {) G! A! m) Z, D做法 :  
4 _! G7 W; t( O, i3 `tvb now,tvbnow,bttvb(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。5.39.217.77) E6 P) t/ D. m4 _
(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。
9 N- X* F/ C1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。5.39.217.77/ E- }/ R' m, {" P) z  S. y
心得 :  公仔箱論壇6 t+ Z% [- ]; z: G
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
1 E  g: c2 y6 [8 l; y# ^$ _(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。3 S8 w9 R$ J. M1 F( B% K

$ y; m  t. Z3 X: C' N, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \5 m  x6 L0 V  ]2 N$ a5 U宮 保 蝦 仁公仔箱論壇8 i8 {2 d2 X7 C- ]. \1 [. Q! S
材料 :
8 w9 u5 A6 f$ D4 y10  兩蝦仁tvb now,tvbnow,bttvb' l; e" {% \* s1 K  i+ ?: z
3  粒蒜肉
. M" T8 c4 t2 a5 C- V( `8 m% J! @5.39.217.774-5 片薑
) r* ^. L, f1 Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料:   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i2 k& i" l' g* c7 I& [, n
2  茶匙糖
- y. c" _0 A* ~' ]  c5.39.217.771  湯匙醋, Y) E; L# j& z* a/ C2 y
2  茶匙紹興酒
* i& c5 J! l/ ^4 c: M4 b& r5.39.217.771  茶匙紅椒粉5.39.217.77# E, r8 j& L3 D1 @/ K
炸漿料:   5.39.217.772 w% c; H. |4 f
1/2 隻雞蛋公仔箱論壇4 q$ Q7 T4 V9 N) A; R- I% M! L
1  茶匙油5.39.217.77- Z% @5 I1 h9 n( ~
3  茶匙生粉5.39.217.773 p% j0 Z. s7 c, Z( A
水適量
8 C  u! t3 \% S$ n  w0 ?公仔箱論壇做法 :  
2 q) U8 J- i% |  [(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。
4 Y* V! P4 ?4 u5 Y* D* x4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
- g: H7 B3 y0 S6 ftvb now,tvbnow,bttvb(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H: Q4 l! g; B1 ~
(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。tvb now,tvbnow,bttvb  o% d1 c9 X, i
(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。5.39.217.77' }. D( W/ |- D; e
心得 :  公仔箱論壇( ]% k. O- Q. S( K( x% B
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。tvb now,tvbnow,bttvb6 [; W5 M: C& g
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
: A& g2 j, _  ~3 N公仔箱論壇(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb/ \" f' O8 ~7 U9 U' B. a; M

, O5 W+ {! e+ P6 z, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R5 G1 H0 q! ?4 Q2 n1 H
豉 椒 蝦 碌
# E) `% ]' J, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  
. u; Z' X. ~+ ]% ~) t7 Q' Y4 v6 e5.39.217.7712  兩中蝦
, k0 R) J' ^( v; L6 e6 z公仔箱論壇1  隻紅椒(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb( U/ _1 H* u1 p; ~) l. |
2  條荵(切碎)
0 R8 o3 p. D7 [7 @4 e! Y1/2 湯匙蒜茸
- A% L! [9 [5 Q  e) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙豆豉5.39.217.77; M- a8 ?, t  Q9 ^2 _: D5 Y1 X
3  湯匙醬瓜絲4 ~9 r) l6 G. n/ n* }3 o0 L. [7 {
1  茶匙薑絲幼粒, N1 \$ L. o* U
醃料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& a3 ?; k# k. n5 h  I, D
1  湯匙油tvb now,tvbnow,bttvb$ A) X4 O1 C7 H0 m/ q
1/2 茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G2 n, o( T3 p, q& e( J* V
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb; m7 S/ N* s3 i, g0 q# C7 w- x
獻汁 :   5.39.217.77( ?7 m1 n2 d) [$ i' o
4  湯匙水
& t: Z3 l9 N" L7 n1/4 茶匙鹽
) y) u/ {) @* n& |9 i7 z1 @5.39.217.771/4 茶匙糖, I$ a" d) a3 D- R& [  P
1/2 茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p  d2 r; O# x/ u9 y4 [
麻油少許1 T: ?. g# ?/ M- h' q) o. y
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb, o. J* n# h# w+ q" v  s
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 r6 D% H# C; K
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。2 w" R  A) A* x' L! {, k5 h2 W
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。
% c/ F8 |% T* c) |% u+ E) ?, W公仔箱論壇3 t  o3 I* T/ _/ j; M/ K9 o

+ f! l2 T5 [' Y乾 燒 明 蝦
* Q5 M! G6 g# L; m3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  ) {1 D, Z: x4 Q' h0 I* X
20  兩花蝦公仔箱論壇1 f0 U* Q  J. Z* K0 e: D) R
2  兩洋荵
4 {  _% q' p# |2  兩西芹
- H$ t' S" i* K# Z4 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙薑茸
! g, w' g; l& v. S公仔箱論壇2  湯匙荵粒公仔箱論壇' t; e, K! e- k, C" G! {8 e
3  湯匙香蒜辣椒茸5.39.217.775 k% ~: r+ _; X$ {9 x
醃料 :   $ l5 x5 J# B$ w1 Y. o8 D8 F
1  茶匙薑茸tvb now,tvbnow,bttvb! e7 N: s2 r# O& k4 A7 u
1  湯匙生抽5.39.217.77! J0 v5 l  `/ U. I5 ?) n
1  湯匙紹酒
2 V% Q! d$ _7 s! D公仔箱論壇1  湯匙生粉
& _# [8 q4 O7 G0 u" V8 J  _& ~3 u$ Z, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味味 :  
8 K5 L4 M  H# n3 m公仔箱論壇1/4 杯清水tvb now,tvbnow,bttvb0 U4 Z; }# C. ~  g$ q. p: q( S
1/2 湯匙糖1 j6 A8 a# N" P) E& J0 s
3  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb% P* A+ j* ^& D4 P. e; X
1/2 湯匙生抽   公仔箱論壇0 B/ z; w5 _( }9 S! O/ p' P
麻油少許3 y% C3 ?6 s$ P" w( ~6 X2 r
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb0 X7 h6 M6 Q/ @) ], ?
(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。, Z; l" y% {8 [% c- N( Z
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。
: }2 A5 l; `0 [& E公仔箱論壇(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。
( X. i& |! q# |5 J, f5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。
# L1 Y$ J( A, Z# Z7 S公仔箱論壇* v# D6 E3 g* b( j& @1 p1 L
tvb now,tvbnow,bttvb3 R* `  C* Y' `6 u7 W3 \- J2 j; `
乾 燒 大 蝦
, h1 D& `% q: n; I* Q) i材料 :  公仔箱論壇- X6 `1 ?( i: O- E$ w/ B
12  隻大蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R1 ]9 q% T# [8 d2 e
1/2 條荵花tvb now,tvbnow,bttvb5 F% ^  Y8 y8 ~7 `7 p; S4 Y
1  片薑茸
* g. \4 Y* T1 w; ~公仔箱論壇1/2 湯匙豆瓣醬
  c1 a0 q, ^8 c醃料 :  % k# b8 ?! M6 A. \' J
1/3 茶匙鹽
7 l# I: p+ B& D1  湯匙酒
) }9 ~  g- i9 D+ m9 l1  茶匙薑汁
5 ?9 f1 x/ h0 l2 ^6 Y4 q" W' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :   , T3 p4 R  o2 w) r4 C$ c% \3 v
1  湯匙酒
8 ^* ?" L- _, E1 F) ^1  湯匙糖3 _( W+ x1 O) q" z3 ?( B: p
6  湯匙水
0 x, H8 e5 s2 Q. o0 b5 `- K/ @tvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙茄汁公仔箱論壇; }/ W. z. s' G8 f
2  湯匙生抽5.39.217.775 Y4 D/ u) W: {* G
獻汁 :   5.39.217.77  V8 ^6 I1 H) `! ^2 I
1  湯匙水
8 Q0 b5 P# L% D2 x0 _- t5.39.217.771/2 湯匙生粉+ A" S$ h" s# X2 h/ P
做法 :  
, F% h! I$ w2 F0 Q9 g6 q  Utvb now,tvbnow,bttvb(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ @! Y, I7 e; U+ e& X
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
" \3 w# L1 I$ ]; Z; \( Q5.39.217.77(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)6 ^5 S/ [3 }, O, f
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。
1 n1 t: [5 T/ y; K公仔箱論壇(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, o0 ~! ]. R/ O- Z; ]

+ r6 i4 u7 u$ Z# w3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i9 H, I/ W. C) m公仔箱論壇梅 子 蒸 蝦公仔箱論壇: c$ J* i" X; V8 t3 t) t* Z
材料 :  公仔箱論壇/ w, J, W" B5 k' |( T
12  兩中蝦      公仔箱論壇8 e. B0 }1 V6 X" K' K+ z2 R
1/3 杯上湯
- o$ Y; J0 ?9 r& C  \9 U2  湯匙酸梅醬* f' g3 V; M( \5 z5 O& Y, R: p( d
1  湯匙豆瓣醬5.39.217.778 {4 g/ B9 N( T( ~- p9 x, _
1  兩粉絲
& d! n3 A2 i$ N5 b! D; n( z# z2  條荵(切碎)
$ }8 I! u+ T( X8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蒜茸+ b* _1 ^7 w5 ~+ P1 I& e
醃料 :   
, C/ O2 t) D! k8 P9 L# R$ n$ |公仔箱論壇1  茶匙生粉
; V3 G7 q- c9 O% L1 ?$ ^tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x! k$ ~0 R: y! u2 _2 O. Y4 B+ n
調味料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A& Q7 ~4 k4 ?: r( S- R! d% m3 W
1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n$ D( L# N6 `; W- b& Q% u( I
1/4 茶匙糖
8 j4 H( `2 g3 |/ s4 s8 U5 ~. n公仔箱論壇做法 :  
  O8 I7 C/ q8 y3 h8 V6 R1 u% c(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。公仔箱論壇5 Q- l; o9 W- A/ [( t; Y$ e
(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。
; r: N1 [0 s' S2 i8 c5.39.217.77(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。5.39.217.776 O! H* _7 {2 {+ ^

$ ?* R- _6 O- S
# S$ L9 Y& }: G* m/ b& e  v香 蒜 炆 蝦
; Q* z0 `! U9 V& Qtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  5.39.217.77  E. I8 I1 j9 [& a4 i7 k/ B
12  兩大中蝦
$ A  j& V, d8 j1 U1/2 湯匙蒜茸公仔箱論壇3 }, z5 E& H% w/ E* w/ h  Q
1/2 湯匙薑絲公仔箱論壇2 H+ ^$ ?$ |7 ?- X
1  條青蒜
3 }( {( M% R: z9 s- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  公仔箱論壇, ?! [. r; U3 J
1/2 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B1 M1 I) C# m  |3 J
1  湯匙酒
# M" K1 n, V+ D5 K1 Mtvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽5.39.217.779 _) m" O; ^6 d7 I- u# I. N/ f3 L! v
5  湯匙水
  W8 ~8 e7 L. L  z& |# O, G5.39.217.77做法 :  * W, S: ?* I8 C; G8 }( S
(1) 青蒜切絲。
+ V5 N2 o6 O; X8 S7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M& |$ X. N8 ^% i8 l' i- w
(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
9 w( H/ v+ Y$ y# K* ]. v( C, j, I# [8 R" n

8 L7 y: t2 Z" n! r魚 香 蝦 片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, Q7 k; e4 z" ?4 {/ n( S
材料 :  
1 H; f0 y8 p; N3 B' L  \, Z- H3 C12  兩中蝦公仔箱論壇: G  t& G1 |0 |/ M# A5 a$ q
2  茶匙蒜茸公仔箱論壇0 m" V9 w! Q8 `1 q- u, k
1  茶匙薑米* N) |# l. C7 a8 ^+ ~3 ~! Z. c/ I
2  茶匙紹酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z, K3 S& _& ^; E, B5 l
1  湯匙芹菜粒公仔箱論壇* M* ~6 v( W  d% E% _
2  茶匙紅辣椒茸tvb now,tvbnow,bttvb( j2 p( C- {) l4 V
醃料 :  
7 U3 `. l1 q7 ?+ M, ]7 T/ L6 i公仔箱論壇1/2 茶匙鹽
, m9 z/ Q! X& C, F) l* b/ m1  湯匙粟粉公仔箱論壇) v) V. O) ^3 Z2 _4 e/ a0 o( u$ t
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb& W  A% q" J1 G6 f* X
調味料 :   公仔箱論壇; t0 ]9 ?2 h; p5 q/ r; P; N# T
3  茶匙糖
* b# A  S$ u6 T3 p5.39.217.771/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb: M  a5 D8 V" g8 x' N3 e& C. g8 Z
4  湯匙水5.39.217.77: j1 z% |$ S; Z1 ?" h& f
2  茶匙生抽
& ?) R0 e( _* Y% }  E/ {1  湯匙鎮江醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f0 Q6 S3 Y) E7 K4 e  A# N
2  茶匙辣豆瓣醬0 }8 `8 ^+ v! i1 C
麻油少許
1 M, O5 q4 E$ \! a! l# |做法 :  
. \8 W' |# D4 ^, N5.39.217.77(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
. k! u5 |& a6 ?! Q' ]5 @5.39.217.77(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。. L. X" n( m, u7 f# p% l; Y
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。公仔箱論壇! G  V0 ^( Q) Y  U! J2 B1 K4 G
(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。) c: {! _# q! n
(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
. Q' C- d  J* K  P3 S0 @' r- C  A
" F% E- K7 Q' A( Z公仔箱論壇
, }6 @( T) O" {- K# ntvb now,tvbnow,bttvbXO 醬 蝦 球  E* ]; q4 S- m
材料 :  - ~9 |6 U8 U9 ?: w1 K" L/ ~  V
12  兩中蝦5.39.217.77# G) I* m" S& S( f, v0 }! H9 a
1  隻青椒
0 M5 A+ V* t8 n" y9 Dtvb now,tvbnow,bttvb  1  隻紅椒$ Y$ c0 b: M/ Y4 |( h
1  茶匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb/ ?# b1 }( P3 s( ^; g! s/ S# ]3 B
2  湯匙XO醬
/ m" y: ]. u0 g4 Z9 o; u* F! }醃料 :  7 C: N6 Y$ Y. G$ ]
鹽,胡椒粉各少許
, b$ X% F$ M6 O( U. U  E/ b. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
- g7 t2 ^* n% O4 E1/3 茶匙鹽# w1 r, z$ \1 G
1/3 茶匙糖公仔箱論壇% }9 r/ _/ ^; ~1 [6 W2 ]
2  湯匙水
5 A$ ^" p! u0 W% {: m* N5.39.217.77麻油少許4 \$ m1 u7 K9 y6 Y2 ~% G) Q
做法 :  
8 c: h# ^  U1 k$ o9 u5 g' Q! q(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。5.39.217.77( h) [! ?; `- c3 S1 o" J) [
(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
9 D0 J5 Z' x' U2 V0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。公仔箱論壇+ g3 Q- U+ B; j5 T1 E; Q( j

/ h/ v4 A* F$ x8 w( G6 |2 C% H
9 K  J& f# G+ q+ H% r" X. J( _5.39.217.77腰 果 炒 蝦 球
! k/ W4 w# L* b! p  ntvb now,tvbnow,bttvb材料 :   
* U1 L5 O7 F% Q, \+ W  T8 Ntvb now,tvbnow,bttvb1  斤蝦球2 g" g; b* |+ l7 u: X& k- I
8  兩腰果
* P. g4 n7 r% {tvb now,tvbnow,bttvb1  兩薑片
* z2 k. E! I  ^3 N, G! {2  兩青瓜粒5.39.217.77. r8 P& x! }# q8 u
1  兩甘筍花
) u9 E4 m; L' t3 z" v, ]9 X公仔箱論壇醃料 :  * i' l, Q2 z( j& B0 W1 _
1/4 茶匙海鮮醬
" U1 e) G7 z. A+ J% }+ u5 W4 g鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb% G5 \7 C! Z( J/ Q, h4 H
做法 :  公仔箱論壇7 x- M( P  ~& c# c$ j7 K
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x5 M7 Q! P/ O+ p
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
7 `4 r9 |7 x( d. f: g! O(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
2 r. a2 y" H* ~" M: ^4 J公仔箱論壇(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。5.39.217.771 Q  k8 Q) n* _+ n: Y' E

7 W  T* N- F5 q3 D* U) p' z; v% UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C8 ^0 @: }/ I: T8 @
清 炒 河 蝦 仁5.39.217.77* z+ a  k$ T) n, I$ e7 f
材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |: `& K7 C1 m5 b7 u/ b3 w% Q
1  斤新鮮河蝦
: k/ J% x5 y0 f  Q- y. _: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  湯匙上湯
  T( M$ o$ {1 ]1 g7 T公仔箱論壇2  湯匙生粉水
% t" R/ U/ N' z' P公仔箱論壇醃料 :  tvb now,tvbnow,bttvb$ |8 v; q: A+ |+ h
1/2 茶匙鹽. ?- @6 L- \9 P  B& Q
1/2 個蛋白
8 u/ R6 ~6 w1 ^1 H1/6 茶匙梳打粉
* y+ I% S3 @7 m7 w8 z, g# [7 r  f公仔箱論壇薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
& l/ M" A6 A( i6 m% j/ w公仔箱論壇生粉少許(最後才落)
8 p$ g3 k& s* ]4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :
/ T4 x1 Z; `: }3 H+ M9 E公仔箱論壇鹽及雞粉各少許
! y6 l0 d5 r: p! Q. A/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]6 |4 j4 a* Z4 S/ |/ y7 S8 x2 _2 [
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。5.39.217.77/ U. G: `' I& u4 I$ g
(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb: R( P+ ~! A" c9 G2 f/ |
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
5 }% z2 M  H1 z- F; c* b* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 :  tvb now,tvbnow,bttvb. z9 _' C* l) Z
(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。5.39.217.77) o) T1 B2 h5 ?0 I. H- ~; u
(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
. K9 ?6 D# F! etvb now,tvbnow,bttvb
) h# T2 o. J* B公仔箱論壇' ]) _  R- a! D2 q, p
太 白 醉 翁 蝦  I# ?1 Z* A  S: |6 X0 m# a: m
材料 :   9 d$ ]5 O% `: s2 e/ |
8  隻生中蝦
' i* k1 S0 N  o  s5.39.217.771  片當歸
5 T& L' C7 R) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  片老薑tvb now,tvbnow,bttvb; S) a/ C8 Q1 x
1  鍋上湯
6 s& F4 C4 T$ d/ M! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  兩紹興酒5.39.217.77" `/ W+ y) F" L( m
2  條荵(切段)
; B4 i6 @: z7 |/ V" e公仔箱論壇做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb! o# M# l% s; c( J% O" G
(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。5 L2 {  ]  Z& G) |& R7 s+ X! e% g
(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。$ e5 ^& c; [0 o& P# G$ d" E
(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @* G( N1 S8 R0 A, F" ^$ S

$ i: X# |& |( _4 p6 Ztvb now,tvbnow,bttvb$ ?0 E1 l6 \0 B
蒜 茸 蟠 龍 蝦9 K+ a; `- E' e, u. e$ n
材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb7 w4 q$ y2 h, u3 D( t
12  兩中蝦
' p9 r3 s, i$ x3 j! l6 A! [/ S5.39.217.772  條荵5.39.217.77& n3 m* L6 ?5 K! t. v% w
1  湯匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb. z/ \/ \- b2 {3 g
調味料 :   公仔箱論壇3 l$ _( c' n' V
2  湯匙生抽
2 X6 k8 `! n( M* I/ P  @公仔箱論壇胡椒粉少許# x# S, Q  Z7 \2 @+ c
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U; D% \* `- M  r4 M# u
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。: b6 \0 A9 @# P5 O4 B& A' t
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。+ Z0 ~3 a7 s4 g  {3 a* e: w
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。公仔箱論壇6 l! T5 }: B. I1 \/ v5 K1 g
# G1 w( S8 E+ p1 ~  X% H5 [3 P
) |7 J5 ?4 n- T0 c' R4 X$ M
菠 蘿 咕 嚕 蝦5.39.217.77$ Y9 n9 e! P4 M% \5 S
材料 :   
3 D* \$ o) H: u1 b: l6 `公仔箱論壇1  斤中蝦公仔箱論壇% W  F( o, D0 T9 i7 t( V. g
1  片菠蘿
  [, i4 ^& \: x4 r. |8 S/ ^: w/ M( z5.39.217.771  個紅椒公仔箱論壇/ O, h# z6 ^# s# [& |3 M! u! ?1 h
1  個青椒
! S3 K* j2 a+ N2 w: X公仔箱論壇4  湯匙生粉公仔箱論壇2 z1 o* E! ?& X) M  r5 B
調味料 :  公仔箱論壇; f1 s" D$ w; f' y3 _9 G. A6 Z$ w
1/2 茶匙鹽
5 _! j9 B/ d1 G4 y1  隻雞蛋黃公仔箱論壇, K: ?+ Y# |) }* H# I9 ?2 c( P
胡椒粉少許
+ ~3 s$ f4 i/ `5 N+ B汁料 :   公仔箱論壇0 Z) L0 g' e* w5 B
4  湯匙糖
! I2 S  ^* I/ {8 P9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5  安士水5.39.217.773 L6 V, P- M  W) j' @0 ]
4  湯匙茄汁
7 s% E6 X6 p  D1 N. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙生粉
. G9 Y. Z" i, B公仔箱論壇1/2 茶匙白醋
3 {% P* w* c: ~, ^' h6 |9 B1 t3 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽少許公仔箱論壇; L  a7 v8 p" H+ j  [- N
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb5 _0 h, i# s/ v; w: E
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。
7 j( K; f! c, I3 f4 c; X/ H4 H( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。公仔箱論壇( T4 H' F. C# _7 F) L, \, w$ W
(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
( M7 Z1 t0 v; C1 E, o+ r) K5.39.217.77(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.; d  [# p# s: K

7 v# }$ M# V0 ?2 c& q公仔箱論壇5.39.217.77) Q8 S; q- L  M/ Z$ r
蝦 膠 釀 冬 菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y0 B+ A- }8 s% n: _  ]1 M7 A( o
材料 :   
& u' L$ G( }( w% d* n) y( s5.39.217.776  兩蝦仁
! K9 e5 P9 k) ~; g) C公仔箱論壇12  兩西蘭花
+ O* U" W) G! N  f" r3/2 兩冬菇
% k/ O3 v+ ~1 s. u, Q; `9 ?2 \+ k9 U$ j7 T5.39.217.771  杯上湯5.39.217.771 h) f& F, _% N6 r2 j
2  湯匙火腿茸tvb now,tvbnow,bttvb9 @4 i( p, Y9 ]9 B
調味料 :  
) X  @1 k" Q3 D+ w: f公仔箱論壇1/3 茶匙鹽
  r! M: v- n% B: W' n' Q: L$ b# ~* F2  茶匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb$ h0 j: a" ~0 ?( |$ |" E0 Y
1  湯匙蛋白
! K: `4 `3 N! `  J* V麻油及胡椒粉各少許% |# n, z1 W0 s! m, _2 m
獻汁 :  
2 {) _1 w0 p2 A+ T* x) u) y公仔箱論壇3/4 杯上湯
& w* Z" |& b6 S8 }  Utvb now,tvbnow,bttvb1/4 茶匙糖公仔箱論壇% I! j! s! p5 d: h
1/6 茶匙鹽5 s) x+ G4 j4 c1 K; g( \% Q
5/4 茶匙生粉5.39.217.776 |' p$ x: H  s+ }2 W$ C+ R  W
做法 :  5 {2 `0 {. x+ C- V4 E# R. `1 o$ i+ Y8 h
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。
. R$ S; j& W8 V0 \7 {; J: H9 m公仔箱論壇(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。( W. o; E. k) y. d9 b
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
# o9 m7 _0 N4 q: d8 `0 Z% S0 G(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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