1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 } ~, K: K: G1 R6 n; W6 e9 `
& w) V W4 G( {( z 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 & I5 o: c7 z* g8 ^3 g4 q8 `7 l6 d
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 3 ]8 R2 b' u5 X* C! S. N$ S$ [
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知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： tvb now,tvbnow,bttvb V. E) f+ I) w z3 h7 D$ `
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清晨養胃湯
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材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F( a, n! C/ ^7 k$ H% ]
2 g0 b( x' T5 ^- k# H 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r$ s* _- z3 i$ X: J0 @
' p, O% `; B6 \& \0 b 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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桑椹三明治 公仔箱論壇) [; g( Y& O1 Q* g9 E" q
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 ; F$ |, d9 k6 [, T# F
( A0 c5 W. ^. r公仔箱論壇 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- ^3 J& X* M* Q
H3 H, P' r7 t' [2 p 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
3 C0 w1 U+ }) i7 P7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s! v3 v) B: k0 L1 k( ttvb now,tvbnow,bttvb 早晚養胃粥
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材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 公仔箱論壇9 P$ b, t2 v7 J9 f2 W* [1 {
6 O; Z9 y8 z2 S0 [ J2 H公仔箱論壇 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 5 R3 \9 t/ x6 Z& m z( ^
' p" `, b2 g, n4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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