1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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/ q6 x$ z+ r+ X$ l4 O 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 6 Q$ L' ? _+ `9 f# Z0 @6 b% f
. i" p7 y9 j8 a1 X! |5 K 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
, `: y, ^$ c2 \$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j- r0 Z0 ]: ktvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： : C; D( h: \) u3 ~2 s' R
, N) z- Y9 A/ \) K1 Ltvb now,tvbnow,bttvb 清晨養胃湯 ! x0 `8 ?4 _; L
3 @; z, T( o0 b$ Q0 U8 w. Etvb now,tvbnow,bttvb 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 * L0 r( D( e6 r5 ?/ t
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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桑椹三明治
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2 R. O* F8 {$ O; Y% L. V公仔箱論壇 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 tvb now,tvbnow,bttvb4 { m. x# a6 M. |. B$ _) B
( T3 s0 ]7 B- D- \( o& C公仔箱論壇 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x$ F# [) ~. z0 }& Y
1 W" Y% G4 ]5 {! u6 w& H2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 公仔箱論壇: U; r" V8 g4 }2 r
' a3 m: W; k/ u- z. F5.39.217.77 早晚養胃粥
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& v1 m8 F/ b7 x1 l: O. _) s5 v公仔箱論壇 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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