1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [3 \/ u1 J+ i/ D4 X# z- b% t
; u7 p; B, D8 `
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
, ~ H V/ o' z$ i' @( a% o' |) K' k
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
: d0 Z3 a3 \6 U3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m% A- K m# @+ ?" o; G8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
}: P2 l m. W* W4 b2 A6 h: D, ctvb now,tvbnow,bttvb
1 R8 u; \* d. R5 [5.39.217.77 清晨養胃湯
1 I3 O0 H2 b a- o
* ~' w, v% c4 a$ [tvb now,tvbnow,bttvb 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
0 N4 x3 B: t7 L/ N9 S' z* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [* Y9 f% H- x# w
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
5 i9 @7 W9 N9 A( ttvb now,tvbnow,bttvb6 w1 { ]0 g+ C/ n3 U. c
功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
! ], P B' _* Wtvb now,tvbnow,bttvb/ N8 I) t/ t; T" X# [( _8 V8 y g
桑椹三明治 . z* L- F) O( P* s( ~: G5 s
9 ? N: |9 Y' t& e# N
材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 5.39.217.77* d) D4 p, _ y. c6 y
( u8 h. g! i. B r$ j! c) mtvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, o8 F, A* ?5 R% G; G D% k/ q
公仔箱論壇* ^! N- j8 X! s0 r- z8 y: t1 ^
功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
( T* t: h2 K* a( e: X! p6 z) x6 C
4 m8 S$ |0 H9 C n/ K( W' e5.39.217.77 早晚養胃粥
* T4 L; [ J: \4 B, ?6 P5.39.217.77
4 Z9 h5 r# Y) T! R$ |# b9 A 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 5 b! V7 t, Z1 c. k
$ T2 s; S$ n) x
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
3 E3 r* }) _2 rtvb now,tvbnow,bttvb: Y7 G9 o2 W. p% {0 q' Q6 k
功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
| 
發表於 2007-10-4 11:20 AM
| 
