以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1 s& z" @2 l" f9 N* p ] o! U8 S: s公仔箱論壇1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 P, j1 F- \) Y% o
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
7 }' t$ x+ c7 |" T8 {7 a' P/ O G公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。- U7 C8 S X3 p3 t F, v4 W
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
) d* g9 N3 G/ X5 ztvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個2 j: O. T3 ], t( u# F
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.773 d+ {- k& E- c9 b8 j- Y/ K: U
( s/ L5 x' H7 P/ t6 T4 Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。' p" F! K% D- e3 q; Q8 n, _
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
4 o8 B' L% H z0 Q& N5 t, {公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒$ ^, E, F! C4 @0 g# R6 a
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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) {! z; D/ f1 H' [+ I4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
4 a- @, f- ~$ I5 s6 B0 k& \7 W0 Q材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
9 g' y, D9 W: R, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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( P2 m3 x$ ?) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。- E5 p* a. f5 t; G# d: V8 @' P, W
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.77- u( z$ H8 s7 ?& ]
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
2 N6 O% L! F0 dtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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- w7 Y6 O0 Y0 v; v公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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