以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。* E, W' f, f- E4 w( g$ j+ e" c
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z2 ]4 R3 y% z3 }
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒: U3 h9 ?. U& g+ U5 v# v9 h
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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" {3 W7 e6 H9 ~9 v% z$ A功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5 i; O- n- F$ H+ i
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- v0 h* z# ]' L2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）9 Z) C& \! h" S# P! E5 f7 h5 E$ u
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個+ x, F" D7 J+ R* t D4 v5 Z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77& z! K9 z( t% R: }* a+ \2 {) k
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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- q) A# g7 y7 K' U$ Z9 z& Ttvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
& z g. F4 y) [' ^+ Y+ J5 o材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
5 K( `( e) g6 Q煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。- S6 J0 G6 L3 S. w
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb7 U* O3 H% U8 ]+ I4 W1 _
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+ g o! q; f7 H4 `0 t! ?" ~( P# ] u4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
2 p, w: k' G+ Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤! ^( i1 ?# q( n) f7 J1 H* b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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; X+ w2 w8 i# k" Q公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
4 a8 ~9 T% F- }; _2 `8 `公仔箱論壇; k/ ^2 k3 s: E( d/ Y2 G4 R! q
) M) j* ^" ]+ Y9 D0 I3 }公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）% b8 O7 j ]5 O: h$ n+ l
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
6 n! _! V. p2 _4 @% P7 M5 D煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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& D: h) r3 J7 W0 `, W功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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