以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。8 {7 {0 m# K7 p, z$ T
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
& `5 L8 Y8 Y" N4 ^+ B1 ~公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇. E8 r& l" x% K0 ~' B
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E" m9 ^2 w. `1 O6 v) h' n
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）5.39.217.77& m/ ~+ y! e7 r% v/ b- f. ?
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
" s' O3 j. ^) w: p. d5.39.217.77煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
( W. p2 m5 G& l1 v4 W! }: z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v6 j. f2 v0 W/ A, o; v" i! t: u7 C
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇0 m' e$ J. K4 @% y6 ?: Q" ]4 T- _4 u
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I% `9 }$ N9 z5 q; ?
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒+ D" P' R6 f# y: h, M
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。. E6 `- ^4 n/ r9 ] G( \
3 F0 s) I: l! b功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _# A1 d2 v% E
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. f! N- {# f$ K0 A/ \, T4 P公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
5 F R- l: c& r& t5 }材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤! Y$ F: ^/ g u' U/ Z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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) b$ u# ]- A% ? Z! W" r功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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' m! Y. W1 U, I+ X) k5.39.217.77公仔箱論壇2 Y- a5 a0 K6 x+ X- J2 s. K
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
4 t6 {6 ~. w& ]" v( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
1 r& O$ B1 D N公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。1 w+ ~" E( s( @; c1 e
( ^; c' c( H5 J* O' C$ H" \公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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