以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。( N7 K8 d C" y" D: Q0 a4 B
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
( c4 r. Z6 ^/ c" V5 K# w5.39.217.77材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
3 K7 m. H% \' n9 ~$ ^ Dtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。$ t/ W& i/ ]8 O$ |/ B
w$ C& K0 s5 ]! _% h3 G5.39.217.77功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇+ J# Z) U2 k# C9 }
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& p' }: N6 _. w0 I2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
: Z q5 S5 d) p9 y$ `* K! ?5 ^) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
3 u1 s5 `1 o1 K& s% U6 v8 ?8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。4 R. c0 N4 ^. U8 K- d5 J8 B
. B* L# [& Y* I" e3 h功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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. _8 d6 G4 T8 K, W- Z" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g+ @" {/ ~, Z8 P" w2 L6 A: g5 v4 R/ ~
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb& Z$ _; U/ i' U/ V7 h& M& `
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb* _! B* k+ Z* d/ F( W4 k. {
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。( ~/ w" S# z, y' B
- B. y2 C$ Y2 t5 I公仔箱論壇功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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; W, W6 s: Q0 @6 `% b5.39.217.774)熟地五味子麥冬湯（4人分量）5.39.217.770 e( [0 R X' ]/ Z9 O
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
! V, [/ @9 p- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇! e- D7 }! P4 j/ V# |2 m1 p3 `1 {
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
/ f5 u6 O; s5 ~( f& {. d# G! p公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒$ X4 z$ e2 ]( d9 R5 {5 h- W
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
" Q/ L# X# B, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @( `2 x+ j6 h$ [. Y, }tvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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