以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
! L! v% l% j v5 |" ~1 @( _% itvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb; x# v; Q( R8 @; j" t8 ?# D0 J+ L
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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& q# T9 v9 a: P* _8 l3 U功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇, q/ x( c8 Y/ j5 c' V5 ^. C) x
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
2 g% g/ j7 ~5 B% x( @1 Y$ W1 O煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇( u. }8 }: M' e% _9 i4 S. Z
& ]0 r4 D' l; ^( X功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
5 S8 D9 Y4 B' ?/ h6 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z8 ^: N' T5 W. G
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
5 s% d: E" |6 O( n4 Z! u ttvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
: ^8 d4 F! N8 C煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
8 R) P! h+ A! H/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I1 \( r' }2 ~: z- P) D9 |9 Z7 a5.39.217.77功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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1 \! |/ T4 Y' }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }3 e9 C& x0 }, X4 K& y# s6 h: X
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x8 R0 [ [% X6 R
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
9 s. t, y: t; u* A7 l r8 ?! X煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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' |% M- }+ G* T1 a. y+ l& ~3 ]% Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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% O3 Y7 t, ` `5.39.217.77公仔箱論壇' O% C$ N* u7 y! C
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.77. B7 H% Y: H& }2 d j
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
1 R v/ H D9 v( g8 L煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。" N" ]; x6 v: ^3 m0 v- }' y
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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