以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
! a( U# F# h8 L! q- ~公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
( @2 T% R" X% h公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ j7 a! c6 u
- W; `9 y$ R, @( u3 n, B6 U) ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5.39.217.77# e* B8 g t# G$ ?
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* @3 y4 L$ y. B7 H$ p2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
; H2 i2 ^$ ?% q6 i, w5.39.217.77材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個$ w+ I9 a1 b: c o+ \. b1 B' N
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
: F* d% e9 a gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.77! R% O" H9 w/ x4 ~4 [7 X% S
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
2 R+ b1 j9 |, f3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" q0 }: S- I7 G& E! b
4 P* X2 |* {% w9 Q7 Y. |5 ^4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 T* ]- E! C7 u# e
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤+ q. u$ Z7 Z- H9 f) K) H1 \
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77' ~: ~/ e4 e- G' Y8 u8 a- B6 j& C
2 k1 |4 _* D0 R功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5 H# L6 z. _$ w h3 e! @
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
5 J8 s* e, k1 h' ?' {tvb now,tvbnow,bttvb材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
" B! U3 r3 |: g z6 _0 H# ^5.39.217.77煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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