下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
) R2 m F* k1 h0 V* R公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 5.39.217.773 ?/ |9 M! p- S w9 m
+ u5 x9 I, ]) A; x6 S, M/ P: n! {但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
$ [) G$ X) Z; A& ]- ]& t" N8 K: H公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
( D$ o( y: I! z* U# Q; d$ D- m+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w+ D. k, L, z6 w8 L) U' u: p( Q公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， + Y/ Z" C) S u3 A7 f
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 9 K, W/ D6 n4 z m' k* s' O; E5 b+ \
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t& f( t" N: u4 w
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水溫於38至40度溫水時，
& r. H9 F6 q& w- \% v會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
u1 a) X9 u/ _" B. Etvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。
; J. _5 T" J' X9 T- \: a1 A5 [3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q+ d4 q0 i9 }2 a9 T3 m4 I$ Q
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇! S) v7 A! O' `' Y
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e( r4 d6 | F* Z% K0 a, N7 `
* O0 v$ p2 N! N6 @& q% V, ?tvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
7 |+ h5 Y( A( @9 y0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z$ f9 B( Z* M
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
4 @( x' H1 {& x( x' s- h為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; Z$ n) z& b! i: @( g
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
8 C+ ^& |1 O) K5 d" I; U l8 c) U$ H& O公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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