下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇# s8 N! r" o0 V" n5 @6 k) J4 j
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇) C% W0 N) |8 S7 a# ]) j% W
. K/ q# s" A; [" ?tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
7 ?- {2 H8 d/ T5 F, Qtvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 ' k4 A" `3 d& i1 P0 j7 c. W
9 Q3 Y. ]0 e4 @& D" a* a5.39.217.77生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 , I6 D2 E- H, ]+ S* D4 F8 U2 b
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
x& z4 J! D) x7 L6 C5.39.217.77必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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& X9 i% v. ^, T洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d* b) A; k# X- Z U
( {4 Y" R- h1 o; r水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X# x) W! D) b5 A
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
+ e2 a1 U6 H, v, t+ w5.39.217.77使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
9 Z' A1 Z7 E, s) otvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
* q! i$ J$ M0 H/ @: |* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q& ^* v3 c7 X" q R入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb, H* l# z' {! {0 S. z j# V' c$ t
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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" ~; F; A9 X0 f2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
* g) K" d# ~! `' r% z消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
- G2 _# q/ n; z( N' m+ \! P- Z公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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