下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 3 b0 O: ^( @6 V6 }! @; y
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
) e, N* L& ~( w4 g& c+ u4 W3 E( U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y0 A; \8 v! j W' N% ^
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇2 U; ^' b- h( N! ?4 I9 }- L
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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) q" `" i/ Q% p2 ?4 _5 n生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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! {! ], m5 a! S3 Y5.39.217.77受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇5 F; @$ g, v7 g4 R: G7 P) x
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.773 o! G E3 D L. u
! w- G& X: w9 t+ ~洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇6 v4 |3 C9 a; D% w+ Y7 i8 ]
# @% j0 \4 x+ ~5.39.217.77水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.77) x$ T+ Q: Q4 w( l' ]' o% {
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
& h/ t) z! ^! E6 @7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t1 g- w8 f. f* }$ v( P. G" G
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
B. z$ B) o% b' m& K. k3 P公仔箱論壇對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb6 n' Y' K& v" _) W& A; n: O& e
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇6 Q5 O& L5 W! S, `1 q
; b$ n; x: |+ Q. x/ r8 P入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
: R; B( b$ p: e7 X公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， ) U% a% ~+ Z! Y3 l# {. ^
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
6 n1 t3 ^+ ^/ X0 {5.39.217.77對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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