下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
) D3 }: F% `. C/ X5 r! B& \公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇1 g0 L! U1 f1 E2 U; w& l4 L* u$ J
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 c. v' {9 g$ X) x0 r5 E5 Z6 o
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5.39.217.77- m' J4 l7 [- h3 H
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O* W2 G- Z& f( ?, L( U
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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5 C, f7 T/ K) j d3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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% i8 L$ i' t. D, q- ]: L公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇- S: N6 P" e2 ?
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
# f8 o1 ]) z% U公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。
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" ]0 C8 I# l4 B: l) [. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 2 v; Q; J9 i3 F+ L! }3 o* h
對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇8 P& Q" s% u0 \7 w% m: W
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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" ], s2 g! ~, C E9 Q1 o: V入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.77" r! Z5 i9 k/ }6 \
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb" F; [, \: d0 q' {
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb* s2 V, C8 x6 l% p1 A- C
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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