下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
& M7 k) R: ~" y& |- @! o! q- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 . l" n5 D( Q/ \
/ ~+ G) ]" d% h& a) U5.39.217.77但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 7 m" T1 Z" K5 @9 N9 W
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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' p" |, Q- b1 Y( F7 D( `7 W' K, r: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
4 I( ]9 w. { u$ j1 `' I+ W. ^0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* \" u1 Y9 L6 Z/ A+ X8 d9 S2 z" _5 P. m
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 5.39.217.77' ~# z* `! F9 @$ S3 Q
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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; S: s7 w. P+ l$ r9 y# R: i1 t% Mtvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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# U; {1 Z3 W2 H水溫於38至40度溫水時，
/ H5 E* D" s' N G7 ~6 F* J會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
4 |: K6 E& v) Y4 v# g0 a B使心情放鬆幫助睡眠。 5.39.217.77) b, D* w" C& c5 C& k
' n4 J3 H/ w7 w5 J' O! }, u2 a( Y0 ` J: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 9 u$ R0 m' J& v- I p
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇) H0 V* \* q- G2 }- s2 [+ y
) e) {/ N7 T* X, ?( c$ ~沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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/ W& {4 F, g% `& H+ u( ]tvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
2 S) p/ n1 a a# Z% ~5.39.217.77為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.77' y; p1 O: e& a3 c* C
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
8 D5 `1 v+ e. n5 ]7 I$ w# U5.39.217.77消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
8 S7 d. |2 R. [2 e6 g3 k公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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