下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb( D5 n6 I% k% n; f& M6 J: s' y2 \+ N
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 : A4 J) j0 v- o/ M6 I
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： * l2 Y, g8 p1 O) W7 x. Y; i
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 8 @1 T, H8 t0 P0 I3 T( e
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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. W' W5 y' Z- z+ t+ Y( H公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇6 F8 f. ~* Q) _& a
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g3 }0 A& ?# f% Z, m3 Q/ k8 @
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb+ n* D4 R* |' v; j/ B# G
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
7 d* R: y H0 u X! O; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。
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) n/ T; }4 r! u5 U4 G3 w: `8 J40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
+ N u0 u3 }8 J; J; D( F! M( }* etvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g! z `: |$ [+ ~
6 H2 v! H9 ~0 t* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 * a* z N; h7 X; \
$ u' h5 v7 h! b1 ]. z; e! v- G% {* ?公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e% A, F0 f, F' W
. r* |2 v, q2 U, \2 d5 x入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.77 m; S% z. A9 \; m/ W
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇4 b) r1 z. f$ ^# d2 m' U4 `+ P
" Q" H' C/ D4 ]: \7 M" w6 e: Z5 D忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
# l3 M, B6 b t9 G# e9 p0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
9 y Q) r7 b C對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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