材料（1人分量）：# n& p5 r% ], j; B2 F2 Q# t0 p! Y- ~
鮮磨菇 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f+ d& p, \- i. }/ A4 d+ O% v
白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M2 D, }9 x- e$ q
糙米飯 1/4碗
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8 s i/ F& c) x/ C雞蛋白 1隻+ V5 W8 C: s; W C; R& E6 ]6 _; m; R
蔥粒 少許公仔箱論壇0 o9 w3 _$ o, s6 G5 T0 Y
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調味料：
L7 {' P7 i; w1 q公仔箱論壇鹽、糖及雞粉各少許. o1 `3 \+ u% K0 q: Z
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做法：
% @# M" A6 \2 |& Z. i( x１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用) i. E" i8 H, ]! R- C. [
２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
$ |0 I! h+ h# n0 c9 ]3 x$ l2 wtvb now,tvbnow,bttvb３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟 |
發表於 2007-9-28 11:07 AM
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