[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：5.39.217.77+ Y( b$ O; c# a7 n
鮮磨菇　100克tvb now,tvbnow,bttvb- Z, H+ c: O* [5 F+ j/ O, p
白飯　1碗- p, z8 @+ ^# A- D$ X
糙米飯　1/4碗
9 w! s! E& L' R8 J) Z3 @5.39.217.77紅米飯　1/4碗
7 V- O4 T1 z1 f) X/ X公仔箱論壇雞蛋白　1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ x& s5 d1 h/ c  R
蔥粒　少許
2 Y( ]- I; G- Y3 z* ^' gtvb now,tvbnow,bttvb
# `! K! W2 V. [8 ]' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
  N; Z1 x& u- p鹽、糖及雞粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb# [, Y, J5 F. K. {
7 i) w+ C( c; F+ g  U
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^" r1 S- `+ ~2 t; K0 z, ^0 N
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
7 Y2 C; d6 T, i5.39.217.77２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透tvb now,tvbnow,bttvb7 d1 J. g2 z, ]) r& W. Z6 O- d8 `
３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟