[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：. |$ ~* n% t2 r' q3 z. `
鮮磨菇　100克
7 C! e  o0 W* T. ~白飯　1碗1 n" }% \; v, F8 _  M
糙米飯　1/4碗
7 ?( p/ x+ s" d& a紅米飯　1/4碗
- x' U+ ~: U; m  T( j% q雞蛋白　1隻
& g  T( g- j7 t* P: {, T# Gtvb now,tvbnow,bttvb蔥粒　少許公仔箱論壇, T: B/ m: a' v! l& o5 A+ x; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A6 x; ?/ j, F
調味料：* Z- Q8 G* W  e8 n
鹽、糖及雞粉各少許
* z& J1 j! W% S) ?" ~' M* M: f- b6 {. V) z- k8 D" f
做法：tvb now,tvbnow,bttvb  J, v# ]! K% [- b1 b
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用, s# b1 q# G+ t% _
２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
+ [0 u5 S5 N  R1 w( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟