[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：
8 K: I8 n: b& S' n* n, B) gtvb now,tvbnow,bttvb鮮磨菇　100克公仔箱論壇& o! |  w) _6 C5 }
白飯　1碗
* V0 U* Z; o7 ~7 e5 y, P4 r/ o% z5.39.217.77糙米飯　1/4碗
! }$ D4 @; `- Y: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯　1/4碗公仔箱論壇" D$ Y2 ~  ]% H2 b, f5 _) y/ W) n
雞蛋白　1隻
6 c+ S& K; a- j: Z0 X9 g公仔箱論壇蔥粒　少許tvb now,tvbnow,bttvb! M6 J. _# H; x2 [' i- l
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調味料：! K, s% ?" N+ B/ p
鹽、糖及雞粉各少許
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+ ?8 @6 F' S3 z9 @  Etvb now,tvbnow,bttvb做法：
% S& A% y# U  K! D- Stvb now,tvbnow,bttvb１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
3 S1 v- N7 Z7 x/ |( w6 L; W, _" i公仔箱論壇２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透; y+ G" _2 M7 h5 `  z8 `) P
３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟