[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

heaven_ng

【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康资讯】tvb now,tvbnow,bttvb8 G4 \! [) A# i
　　 饮茶要适量，忌过度饮茶
$ ^3 O# D, k" T! q+ a, t  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
8 q: H% Q: }6 H3 a! p: E4 gtvb now,tvbnow,bttvb　　 忌饮浓茶
6 k. G  Z4 N. e7 ]公仔箱論壇　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
- C: r+ v& E' Z3 U3 Z* c2 i5.39.217.77　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
: o, p' R0 w# X4 R6 Btvb now,tvbnow,bttvb　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* V& @) o- \
　　 忌空腹饮茶
: ?  K+ |$ l7 d( t, b) h　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。