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發表於 2012-7-6 02:36 PM
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3 ]$ z7 c- H5 a8 U& M 饮茶要适量，忌过度饮茶5.39.217.775 }/ D# i" i$ Q1 K. {% Y
因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
) _) V" g/ |7 N7 S: j( u7 g K公仔箱論壇 忌饮浓茶
R% s! i( k1 ]3 X5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。公仔箱論壇1 ~ J) [) O4 I: a9 Z
饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
1 l3 z5 e! W' ~+ K 如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。tvb now,tvbnow,bttvb* I( }; _1 U& n" _9 D7 x
忌空腹饮茶
3 u4 q+ ]" J$ G& b$ m% ?5.39.217.77 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
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