如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：
- ^3 R; H' \6 B+ J/ r$ y' D公仔箱論壇1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。
4 m0 V# W l, e M9 V: F- s) j公仔箱論壇2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 tvb now,tvbnow,bttvb* d: T' c4 w" q) x5 a
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。
( o. r ~; b" Z4 Z l5 X. a除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。 5.39.217.77+ \& ]6 u1 _ k0 S4 |! V
误区一：取汤而弃肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y, z5 E+ v7 z
# `! S0 k% I2 q+ N: ~9 g一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。 ' A# ]2 G4 |! w) v' N' y0 I! I0 N
另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f/ }1 u! _5 _8 U) A4 A
误区二：煲参汤的时间越长越好
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# j2 |0 w9 q5 h; ` [老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间 6 E& r4 m8 z( `$ A" k
过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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