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[生活小百科] 如何改善或预防口臭

1、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。7 N! Z: h" |/ e+ e/ {1 \

" {+ s' J. C  ^  \公仔箱論壇  2、刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。
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5 x2 [/ e+ Z+ I; y6 a2 v7 ?5.39.217.77  3、每天使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑
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  4、清洁假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。5.39.217.775 g& G; H( ?' x# C* z  n+ O
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  5、少吃气味强烈的食物:如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。
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6、补充足够水分:为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的白水,而非咖啡、汽水或酒精。公仔箱論壇6 j! F, r- l' J; U7 y- s4 o

& F. j, Y7 [4 i! T; Z7 \  P" Stvb now,tvbnow,bttvb  7、嚼口香糖或薄荷叶:最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。
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  8、来片新鲜的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
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  口腔净化剂:4款凉茶有效除口臭公仔箱論壇! `6 _- T' n* b) G6 R8 D( k. B1 F; I
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  很多人都有或多或少的口臭症状,口臭给人们日常交往带来不便,怎么除口臭?中医向大家推荐4种去除口臭的凉茶。这4款凉茶制作简单,经济实惠,又有不错的除口臭效果。下面我们一起来看看吧!5.39.217.77: a- G0 w1 A; l1 F7 N+ C& e
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  1、薄荷茶
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9 A8 f$ |3 z: V5 v8 S公仔箱論壇  取10g薄荷,2g绿茶冲泡饮用,每天一剂分次饮用,有辛凉,行滞消积的作用,适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
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4 w6 |1 H  \/ ^& h2 o5 v! [' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、桂花茶
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  取3g桂花,用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。公仔箱論壇: M# r( \. x- g# e

9 V5 }! z# |: p: `7 Q( g5.39.217.77  3、甘草茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U1 t' R5 e( J, h' o5 g, h) A6 w

6 I) X, \% D$ V4 I/ F公仔箱論壇  取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。公仔箱論壇# D- {3 q1 Q/ n9 s; W
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  4、竹叶茶) j* v$ ^) i7 U; _% N

4 Z5 w% F% K) W* Y1 g  取15g鲜竹叶,9g绿茶放进砂锅中用水煎煮,每天一剂分次饮用,有清热解毒,清除口臭的作用,适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者,同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。5 A+ q* `( |8 }) O9 X% f4 o2 ?- e! @
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  拥有清新口气不但能让你的交际变光,还让你整个人都会自信许多。因此一旦出现口臭现象,就一定要试试小编为大家推荐的6款食疗方法哦,效果非常好的。
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