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[生活小百科] 如何改善或预防口臭

1、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。
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$ V( E1 L: @; ~  M) E公仔箱論壇  2、刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。
5 b* G- U$ _& f( n- WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' `1 h: F" X" u
  3、每天使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑tvb now,tvbnow,bttvb" }6 L' x7 ^! X4 g$ r' \7 d: C
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  4、清洁假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。) t, D3 r; r) C. o( y' @' [

  O3 O  ^7 O% h# G( ptvb now,tvbnow,bttvb  5、少吃气味强烈的食物:如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。
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6、补充足够水分:为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的白水,而非咖啡、汽水或酒精。
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  7、嚼口香糖或薄荷叶:最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。
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; d7 e8 I8 s+ S9 u公仔箱論壇  8、来片新鲜的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
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  口腔净化剂:4款凉茶有效除口臭tvb now,tvbnow,bttvb2 `$ {: g8 p! P6 k
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  很多人都有或多或少的口臭症状,口臭给人们日常交往带来不便,怎么除口臭?中医向大家推荐4种去除口臭的凉茶。这4款凉茶制作简单,经济实惠,又有不错的除口臭效果。下面我们一起来看看吧!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \7 t' O; U* J( c5 F

8 a3 v& q( y) l; ztvb now,tvbnow,bttvb  1、薄荷茶tvb now,tvbnow,bttvb* z- o( |0 S2 ]

% H4 A3 m0 g2 W) y  V  取10g薄荷,2g绿茶冲泡饮用,每天一剂分次饮用,有辛凉,行滞消积的作用,适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。tvb now,tvbnow,bttvb+ V  _+ E  R6 }
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  2、桂花茶5.39.217.777 r2 H; m4 k/ f' Q+ P. [) O4 p
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  取3g桂花,用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。8 \" b0 H8 p8 {3 }8 e* l  b
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  3、甘草茶
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- F1 s1 m# ^% w, C* B5.39.217.77  取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。tvb now,tvbnow,bttvb% x8 c; J8 P6 Q8 t: Q& g$ ~

# Z# L1 M. f/ K8 y% W公仔箱論壇  4、竹叶茶
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* L( c( {, s$ ?6 l2 n! `公仔箱論壇  取15g鲜竹叶,9g绿茶放进砂锅中用水煎煮,每天一剂分次饮用,有清热解毒,清除口臭的作用,适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者,同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o+ _& C5 t6 y% ~( d

. ~/ Q9 }& U( Z  拥有清新口气不但能让你的交际变光,还让你整个人都会自信许多。因此一旦出现口臭现象,就一定要试试小编为大家推荐的6款食疗方法哦,效果非常好的。
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