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[生活小百科] 如何改善或预防口臭

1、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。  `* _3 ~4 N1 m
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  2、刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。tvb now,tvbnow,bttvb! u/ g, C! X  F) w$ n2 u% q# W

( j6 [/ [+ M4 i* i  3、每天使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑
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  4、清洁假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。% ^! ^4 O$ M7 Q4 ]$ o; X. R. ~

6 n2 w. s$ K1 Q+ Atvb now,tvbnow,bttvb  5、少吃气味强烈的食物:如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y$ p' I% V; i8 P: S) J
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6、补充足够水分:为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的白水,而非咖啡、汽水或酒精。7 r* X# i% e! b; _

0 q) S4 p3 O5 X1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、嚼口香糖或薄荷叶:最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。tvb now,tvbnow,bttvb& U6 p7 z, ]; N) X

" h' j2 n/ B6 Ptvb now,tvbnow,bttvb  8、来片新鲜的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
# Z9 H7 V# Y) L/ k! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A7 U8 r" J; H
  口腔净化剂:4款凉茶有效除口臭
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$ l, R7 N( s3 n$ H8 V7 u3 {  很多人都有或多或少的口臭症状,口臭给人们日常交往带来不便,怎么除口臭?中医向大家推荐4种去除口臭的凉茶。这4款凉茶制作简单,经济实惠,又有不错的除口臭效果。下面我们一起来看看吧!
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  1、薄荷茶
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) j) V* s3 B8 ?  c$ s( i' u( e  取10g薄荷,2g绿茶冲泡饮用,每天一剂分次饮用,有辛凉,行滞消积的作用,适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。3 G) z& q5 l! s
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  2、桂花茶tvb now,tvbnow,bttvb6 k! V' Q* Z% R) A* [4 i" b  G' H' @

1 k9 F8 a* Y, U+ v- p公仔箱論壇  取3g桂花,用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
8 Y4 W8 J3 L$ v: H" Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ ~, Z( c: ]$ Q( z
  3、甘草茶
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0 W$ q5 i. T3 K$ j5 ?5.39.217.77  取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。tvb now,tvbnow,bttvb6 F& d' D1 m/ h7 O

( E0 J- N! V+ g. @% T! G5.39.217.77  4、竹叶茶
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! l( M# D0 ?8 |. h8 Wtvb now,tvbnow,bttvb  取15g鲜竹叶,9g绿茶放进砂锅中用水煎煮,每天一剂分次饮用,有清热解毒,清除口臭的作用,适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者,同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。5.39.217.77. f1 G: ]$ P+ \$ x- \& F
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  拥有清新口气不但能让你的交际变光,还让你整个人都会自信许多。因此一旦出现口臭现象,就一定要试试小编为大家推荐的6款食疗方法哦,效果非常好的。
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