1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
0 W/ F. w6 q, A, n8 V" d; j5 F5.39.217.77 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
" z$ @! N+ T. O公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開: o, B) l! F6 ?7 E- l
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
4 A+ Q3 l- i, u& M+ V- t" F/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 X5 e" _3 I4 h. }
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低tvb now,tvbnow,bttvb1 L4 _" q* J3 g" N
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
' U( U( G- |0 F8 ]5 o" S& | n$ l5.39.217.776.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
: }+ n& L& P% G, W/ _( F9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，5.39.217.77# C2 h; _% d4 O+ g3 H
有助於消除眼睛疲勞公仔箱論壇0 E$ Y$ e1 Y4 p. Z# M2 Q
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 公仔箱論壇5 U& {; A) l! C+ t' g. o+ \
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G! M- O6 }( h8 Q# ^3 S
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。: K4 R% a- F7 i
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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