1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
2 ?& e5 l) Y. _) U9 g. ~ 能提供明暗對比的柔和燈光較佳1 V5 y" D8 @; b. F t* p
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
* h4 x+ ^+ H$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
+ I2 k( v! d. e. a5.39.217.773.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
d# d% B8 f. d8 }- E+ jtvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
" a. j# l2 e) a4 w& d9 xtvb now,tvbnow,bttvb5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法% b3 { K: r& l* x$ Y# T
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
- g R; P$ s4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
" }9 T+ L/ C# G Q# E- j; s, { 有助於消除眼睛疲勞
" e1 O: m5 r$ X' L, z9 X2 m2 J8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 # y! V. L4 m( C0 E9 B) O4 q3 n# m
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。tvb now,tvbnow,bttvb' \9 l. [4 ^( o# I: g: q% `4 G
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
0 J* e/ D0 T7 X% ~! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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