1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
/ H6 m. o8 e. Y- f$ R4 V公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
$ f. j' `* x/ ^" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
6 ]" t1 p$ ` [" atvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
+ J/ e; c. Y+ s3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞5.39.217.77# ]9 v2 M. t& _1 i" W
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
) v# L, s6 n3 ` Y' o( `5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
) C3 \) y: o( V7 v3 E+ D公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞5 b, |' ^' [$ G; A. M6 U. S- }
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
5 Y; X% t, }$ O* ?+ y0 F' e3 K 有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _2 u+ c0 D4 o0 M8 T
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 公仔箱論壇! v# ^% R. N! L: [" E' s! q
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
' |; W8 T4 Q6 W) Utvb now,tvbnow,bttvb菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。! P5 T0 s) E& h
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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