1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用tvb now,tvbnow,bttvb+ [& w4 a* Y% I$ S( |6 z
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
8 q0 u5 e4 O* T' e+ ^5.39.217.772.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開tvb now,tvbnow,bttvb4 B- L, E. i# Q( d2 F$ r
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
5 g; A u- h% x5 D; A2 w9 t5.39.217.773.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ w* F* C. ~- K% u6 E
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
s+ u1 y& w: @! C1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
5 ^3 n+ R% J+ r6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞公仔箱論壇/ G' I# p) [- z: R3 e. f
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
) V3 x# d/ F0 s# M( I5.39.217.77 有助於消除眼睛疲勞
& R+ x; h# c0 U5.39.217.778.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f) D. r" L' F$ J# ^
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。/ @0 l- m' m6 d
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
5 ^( V! L: s( g1 ~/ y7 k3 Z1 Etvb now,tvbnow,bttvb菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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