1.注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用" M$ A0 P& T3 @$ u3 }( V/ B
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
6 U; V. E+ C& N) a1 ?- [& g公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦,應將眼睛移開
% w' E+ ^7 n2 O5 {- E 電腦十至十五分鐘,讓眼睛休息
. Y( a! E A& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線,讓螢幕的亮度降低,可避免疲勞tvb now,tvbnow,bttvb8 g& E$ e6 r C: k$ q
4.將電腦套上全黑的厚紙板,使螢幕光線可以降到很低6 u- J; p) E) }1 J% d j
5.閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法
9 E. S- F- ]$ j$ T6.將毛巾浸入茶裏,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞
% N9 s, U' r: STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,
& v+ Q" q' \8 O1 A1 ^) F 有助於消除眼睛疲勞* q s- A. s1 C. V, X& ~
8.眨眼三百下,有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
: R! g& r" [1 k% d& B9 J/ |9.多喝菊花茶,菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 U: T W, \' t: G4 G) X9 u2 \
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。5.39.217.773 Y' n6 Q; i' e7 Q+ a: u4 y
菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白析,且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花,反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。 |