1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& ^. s W/ Z8 L
能提供明暗對比的柔和燈光較佳tvb now,tvbnow,bttvb6 f" a# ^) o1 N. H: c- y& I
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
/ q6 y( e) l* t S/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 + F1 L7 Q8 g% C
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞tvb now,tvbnow,bttvb4 X: G+ j* \% x( Q, ?0 k
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z V) _5 H. b) L
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法6 Y1 s$ Y0 `* p( e
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
, s! U" u2 R6 T. W; L& ^, e; ftvb now,tvbnow,bttvb7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 |7 Y7 ~3 O1 ~. K5 R
有助於消除眼睛疲勞
& z3 x! ^1 h1 W8 `0 f+ \0 N公仔箱論壇8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 公仔箱論壇0 y9 _' W0 W. n3 @4 p W3 A
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
6 v7 k1 e8 m' K$ w2 _3 x) |菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
4 F2 }/ C& e; n菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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