1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用5.39.217.779 S. U: N- C/ H3 V( h+ ?/ I7 n; K L
能提供明暗對比的柔和燈光較佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x( i4 y h* Y' W+ T7 ]* Z
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開5.39.217.77) I4 j( y- H+ i, I! }
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 + N- V. ?! j. @
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U7 ^5 t& `* c0 k" \4 F2 G
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低公仔箱論壇% `. I( U+ q' Z' _' S- h* y
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
% q5 Q$ V7 x& C* w x6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞公仔箱論壇/ F8 z; Z2 u R( w* \2 R
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，9 J- n) t) e: M# {6 E+ k8 F
有助於消除眼睛疲勞
8 v1 U# D) F O# Y. c# c/ _5 E' |! U: ~tvb now,tvbnow,bttvb8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
. w# k. S! o* O# B1 y) k3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。" `& D' ?0 g8 A/ h$ p& s/ c
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。公仔箱論壇+ W# Y2 U. x3 Y. o% @
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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