1/2瓣生蒜防肠癌9 r& _! R$ P; y8 d9 W5 W1 r
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。公仔箱論壇- L3 ~+ ~5 k5 a! m
1个苹果护心减肥
, \: R3 d1 J2 D% m$ H: Utvb now,tvbnow,bttvb 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
2 b6 J, ]6 S! j; E& g公仔箱論壇 2个橘子护胃防癌
R4 w# ?9 [9 J* M5.39.217.77 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。公仔箱論壇! x, e% M: p+ }4 ]
2餐黑木耳防止结石
" {, ~* m6 R. [2 P h5.39.217.77 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。5.39.217.77* X$ ~- y# i L7 I5 M) i7 d
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险! ~) P: b6 B( x3 c& k
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。5.39.217.771 k( z5 V+ M7 v; m5 y& G
4餐菠菜保护视力公仔箱論壇9 P& j% |- @6 e2 d i+ D
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。. f% `; ?+ U9 f6 a
10颗葡萄狙击中风5.39.217.77- I; `+ [. c9 \2 z! t
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
, O' ]7 C5 K# T$ | P- Xtvb now,tvbnow,bttvb 20个樱桃对抗关节炎
# |! v1 X4 F4 J0 ?( K0 ^- b' j 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 C5 S$ u [% w5 d5 O, G" p% Y
50克南瓜子保护前列腺: E1 ?$ n8 n: J+ n7 I5 B$ }
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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