1/2瓣生蒜防肠癌
0 F, Q# Y- n7 `3 Z 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
1 U& g# r/ ~2 B- B 1个苹果护心减肥tvb now,tvbnow,bttvb! M9 m1 [5 n7 y; p& h+ [4 x
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
9 X8 H! z) |9 z5 W# { 2个橘子护胃防癌
) Z% r/ A0 O; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
" ], q+ z3 I. G! W 2餐黑木耳防止结石
% ]/ x% a f+ ]" w+ e; I3 ]公仔箱論壇 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。, e u9 \+ o6 q6 M' U: w
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
]6 H d" ~2 Y 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
! z/ [' l$ M5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 4餐菠菜保护视力5.39.217.77( m1 [7 I% s% y) t- M6 B
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
$ d, F; G0 f) \! [5.39.217.77 10颗葡萄狙击中风5.39.217.77) u+ M, Z2 c1 X8 Z
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。: p. ~$ E6 j% n
20个樱桃对抗关节炎
/ t6 f- j4 t/ t& W- v/ [% Rtvb now,tvbnow,bttvb 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。5.39.217.77" V$ t( {) o- j9 ~3 a n B1 `# G
50克南瓜子保护前列腺
% S- T: B! y- b6 s! j1 ~5.39.217.77 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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