能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x+ C2 n1 E0 f( G. M) H6 q, S
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應5.39.217.77* F, {8 I3 f+ Y( o+ g( t6 p) x
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。 n+ ?2 |- v7 ~
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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; X$ r' H9 G f; q1 n8 p: F# P2 m- z主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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7 f8 \' D1 g* i" v$ i! p0 ^這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。: k. v2 D4 P! M* l/ X& z! P2 f& C: ?
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。' q# K0 Q$ O/ z" i8 c
8 b0 x# J" s2 f* X, Q5 ^# D# L5.39.217.77我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」公仔箱論壇/ X3 W3 O5 \( m; P. ?4 t
1 X1 Q3 S' B7 T! ]6 Ftvb now,tvbnow,bttvb太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb0 y3 m# ?% C8 h# D& L0 W$ ^
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」! c* z! \+ u% S
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沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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關懷-療傷的最佳良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ G: {3 [! I9 i
" q) i; i/ ?2 c在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `5 i( Q/ V& n" W( w
( h# m9 y6 V, I/ ]5 N2 ` y3 \/ ]公仔箱論壇因為我們也受傷了，需要自我防衛。5.39.217.77; h" h0 s9 Z$ ?
1 a( t' f0 `! d% T1 p5 e# g但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？* M2 j% J5 \) A0 X
% H$ u3 |4 @4 \& c; ?8 v首先，他需要被瞭解，被接納。, @/ }8 R) U' a# Y/ Z+ r
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媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」6 W4 H$ P, V9 D$ Y' @
' M2 W! E- e( ^5 @1 ^( ~2 ?+ @* E太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」公仔箱論壇2 B2 ~# r" f; R* C& r3 p2 t
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」5.39.217.77- C- k; N$ ?- B# S5 G
* j( X( r& x( I6 `3 S& l C7 y如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。tvb now,tvbnow,bttvb; C9 c n t; t8 E3 T9 j
* Z" C$ i' t/ S6 L' ~5.39.217.77省思-突破的開始
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」5.39.217.77, u* H$ X$ b" S3 I: h! l
& o" u2 k: Z# z( d: _公仔箱論壇何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。5.39.217.777 V" B. P3 R! X* I
" L0 N& ]; ?1 N* a就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M* W l3 F% i, k- r* U: @7 M" }
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但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T$ N( u& ~! o" C
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，7 ~3 A, N' L! s1 L
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」" n- n2 ]0 J/ r3 U: o; c1 s) N, b; s
0 A* T( w1 \0 ~ g0 n公仔箱論壇這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。公仔箱論壇- H; \# y3 s, i4 {" S( y/ r- Z( ~
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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