能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣5 z+ X1 C6 C) O/ U+ B) y2 t) [5 v
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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. i4 f' y% F6 s" f+ P, {' E: r最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。公仔箱論壇( u$ V0 M1 f: l2 W7 t" u, v
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。* \6 q. t6 [( W9 {- d
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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2 ^$ R0 j3 O0 d3 q這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。3 U6 T2 M0 q$ H) ^ d+ L# `0 I
1 @0 v$ P! }6 y; S5 I5.39.217.77我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？tvb now,tvbnow,bttvb" }7 @: h+ l4 P
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」* p7 H+ ~: V, p5 s5 y
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」3 h( U: ~% \, F3 [0 v6 D
% h4 w/ W9 R3 r0 q先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」5.39.217.77% Y1 N! L$ n2 l5 Z# Q& r& B
9 X4 d+ ]; F" v6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」公仔箱論壇# J5 i, M. J' x
S4 q/ e8 E( b2 j! h! R關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。, {5 O/ F# i- W/ {, Y# d
3 m; l6 w6 \( D1 ~6 C+ ]8 J5.39.217.77但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？$ n/ j3 Y1 j V- {
, ^% A. w! e5 b2 V7 d1 Q* U% q5.39.217.77首先，他需要被瞭解，被接納。5.39.217.774 t7 x3 e# F: p3 K w
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媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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6 _! ]3 `1 j- m1 D/ F M太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g" L7 r- [& D/ [
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」5.39.217.772 k" N0 C4 ]6 K9 _* K
- ]" I5 S$ ^6 [4 S/ ?/ Z如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。5.39.217.774 n) M6 L, y" v; C
; N# s- S/ C5 \2 c8 _省思-突破的開始
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& P2 Z& t9 \0 S0 F, Ltvb now,tvbnow,bttvb羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H! c" R3 c4 z9 R
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何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
+ i8 z' H2 S4 B, y/ b9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: p9 _/ v/ n- E6 k) O
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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- f5 g) X& i( v+ P9 ]tvb now,tvbnow,bttvb就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」- n/ {4 }/ u. J, b) Z
) N N& V9 G. ]2 v R* L) `* V# |! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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" [! |" F8 J/ R, w+ A4 J* ?! ~3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。5.39.217.77. i- v) g! K! P( F, X
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但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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; `& w! I0 I; h- W1 T: Z我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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! ?) N4 C. X$ r6 U心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，3 ?2 [! R& }3 l: b3 B5 [
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E4 ? {9 X: v
) w& `! j% \% N, t公仔箱論壇我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。" ~. m( t3 Z( A3 x6 j
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。: G, ^) }0 {8 N' F
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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