能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
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1 z% \: l4 k+ P9 u! e9 i生氣的背後-攻擊-受傷後的反應tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ L1 e1 W$ \% H6 |( P
" ?4 G7 @% L. M7 H' f [' f最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」tvb now,tvbnow,bttvb! U/ F& a6 E/ h& ?9 E
0 Z& v1 i9 v% P, A* d, E! C, `這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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& g d0 }+ a& V5 o* n5 R* G v3 N遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」公仔箱論壇2 x- V/ ~) C+ z) g. N
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。5.39.217.77! y+ K3 c' Z p, `8 ~+ n1 t
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？5.39.217.77& L) D3 M2 W* G8 b4 ?; O
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」5.39.217.77 S& t. s! Q. n
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b1 b: k# P9 v8 t# q3 e
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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9 f' N4 I) n7 z& k: ]5.39.217.77沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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5 o6 E2 k% R5 U5 L M* B: I4 S關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。公仔箱論壇* C8 O- z7 [* S- S# U
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。7 I- {% ~$ J/ l# _" z7 O
) y7 D* h! C: l6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？5.39.217.772 A3 U/ h7 n6 q" r
* p8 l9 j. k9 x) [8 k' t1 ?首先，他需要被瞭解，被接納。5.39.217.77. _8 R8 O& E8 _) U* _: Y
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媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」' Y/ Q6 W' U' Z! D
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 j( Z. t' I) C% W6 ]
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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省思-突破的開始
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2 I5 V9 R9 e% }. z羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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4 b5 y+ m) l1 X% ~: d1 J5 V6 x k公仔箱論壇何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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2 P$ N8 ?5 G; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。tvb now,tvbnow,bttvb |0 W$ s j$ D' s" J6 x
2 r3 E; L+ ~0 |) u! X4 x2 v" F) N公仔箱論壇就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」公仔箱論壇, u8 \. r2 y2 x4 A& y$ g# f
6 N: u0 o, Q6 ] a! l* i5.39.217.77把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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( d5 D% o8 y3 p _7 M8 u' n其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。tvb now,tvbnow,bttvb- [% h4 N1 @. V( e. {8 c
' H8 _5 A. p i' z但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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5 \; }6 z+ S& o: E) |9 B4 }1 H我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。公仔箱論壇2 c4 ?4 n5 I2 I" w9 J" [
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，' }9 \# ^2 q1 t3 Y+ W2 m: l7 D
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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6 q# h; R& X2 U& b% Stvb now,tvbnow,bttvb我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?, [& O: g* ^4 k- x! c, }
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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