能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y) A2 `8 q! F0 u& Q( r
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
# }$ U9 X/ _- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 I0 q# @3 F, F/ L7 n
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。公仔箱論壇6 A# y2 B* a! i/ d
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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. U& y$ C# ]: D8 Z" i& E* A. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」5.39.217.774 v. e; V+ L. V; r5 K1 R' z
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。" {& [* q* t- T2 e {6 r3 l7 P2 r
, h$ ^% @2 J8 Q. W2 ?公仔箱論壇我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」tvb now,tvbnow,bttvb6 {/ ~3 K0 }$ ]& \8 w
' u4 e9 ]# E' Q1 W6 [0 H: U5.39.217.77太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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+ y1 r2 @( a; ?7 D6 L6 h公仔箱論壇先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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0 E2 m8 y, E7 S* F+ K1 v5.39.217.77沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」+ w! Z+ E- r9 g- n/ z
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關懷-療傷的最佳良藥5.39.217.77/ P6 h, P9 h% {2 v
$ I% Z9 S0 x( Z在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。公仔箱論壇) ^5 ^$ v0 a5 ^0 g
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。5.39.217.77% Q- @1 S. `: g5 E. H8 m
3 J2 O8 c1 o* p$ u# t; Ktvb now,tvbnow,bttvb但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
. ~* ]* j2 w$ `4 i0 y( M! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W& X. ?9 u d; V/ S1 J公仔箱論壇我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？5.39.217.77$ G. i6 i2 f7 A$ \7 E! J1 B# A# l
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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8 X; @3 I; _' y8 L媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
6 x. R, T( P- q) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 R* q* Z0 \3 ~. s# j( b2 h# n6 X1 M0 T
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」公仔箱論壇' ?. Q+ D8 Q3 u$ s! @
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb1 [! C, v5 R) e% m
* X7 g6 ~! e% e1 X( V- N如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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. i: l6 s" q! Q/ f) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。省思-突破的開始
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6 t/ s+ V# {8 n0 V" t' A0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」8 ~# V8 L6 p$ G) k
: p% W1 g( D! V* J公仔箱論壇何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M; Q$ e; ~6 A$ d
. W* {( ^7 h1 z$ Y! g! t7 k" h5.39.217.77從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。" d1 J9 K5 T8 V1 \% P9 {
# E* N, v G3 R" K$ L% o' ~+ U就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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0 G; H x3 X. q( N# N; P, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。/ m+ }) g3 N0 n8 ^. b, k; G
; X5 s7 N7 N! \& p5.39.217.77其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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! T, Y8 S4 E9 L# l公仔箱論壇但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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: Y5 K$ w6 n: s5 U; T1 j0 F0 Wtvb now,tvbnow,bttvb心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
# p2 J$ l* ?. i! ^4 ~公仔箱論壇我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」' A4 K$ m6 f. M, z8 {
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。5.39.217.773 F' J3 k2 o% ?6 F s
# i; N/ w: \- x5 h* Q! ?6 u& ^若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。公仔箱論壇# I; d4 l4 b. t& i& o
+ ]9 \% E6 s0 v/ |+ I5.39.217.77我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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