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想騎車減肥,要提高迴轉數,提高心跳數。
5 a' C8 T; ~/ X+ s8 s5.39.217.77而不是一昧重採。
# v7 |$ S: h  z公仔箱論壇4 y: b/ R5 }7 t. y
重採只會傷膝蓋而已!
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