月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.; R$ B6 w: r/ o4 ?* `2 \) G
7 U" _7 }: J- C# Z7 {3 p, R" g1、红花茶：调经止痛tvb now,tvbnow,bttvb }6 `7 m0 M( R9 b8 L
h1 F& e, T, I* z% B( D8 L; C& D 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：5 M# ]( D2 L: a# n- G
' o) f& A! K9 Z9 }. W, \9 k, Ktvb now,tvbnow,bttvb 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇0 [2 h r; \& j; V2 j8 Z
* ~9 A" x5 k3 X5 k7 N. h2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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8 k% q% L! O' i% Y6 x5 d+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。, N* W3 a' ?& ^% w
5 I9 r! i x# q% B; b5.39.217.773、月季花茶：活血调经，治月经不调
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# ^0 L# G4 R/ V+ jtvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。) @, _6 G2 Z+ L9 Q+ E
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月季花茶的泡法：公仔箱論壇( p% v+ y5 N) Z- d( R( q
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。2 Q" T8 K2 g* n% y" P
6 [ F! [4 ]2 A6 T公仔箱論壇4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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! q6 q+ n) x. \+ N' g4 b# J 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
& V0 x: L1 ~! q' U5 g0 x' F- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) d# r1 k; y
荷花茶的泡法：
1 l% A6 f1 d8 x: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E! v4 ~ k! a3 T. B' T' \公仔箱論壇 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。* G) Q! m N2 t% x5 ~: O
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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P# U& o. f' Q- G公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvb now,tvbnow,bttvb5 [1 h* R$ V7 V2 T" |2 n2 \0 U
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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+ Y m2 r% e1 B- |) l5.39.217.77 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I) r! B3 }+ u) q2 q
/ U j2 o6 H2 t3 w5 Q) p6、川穹茶：活血调理闭经
3 z" ]7 h- E0 ~ F6 N: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F! w7 s8 ~, ?: c, |# K 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：
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) ^ T$ U2 s% M' K公仔箱論壇 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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$ y# o6 G! I% ?2 y& [0 M* Z7 X. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、益母草茶：调经，缓解痛经# {7 H8 N+ i6 f8 j! r
* F, |) Z1 F+ p* L2 v! Q+ m' A5.39.217.77 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。公仔箱論壇7 z- [$ e# x ~' o$ E
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益母草茶的泡法：! c: G9 t3 b. C
) y! _; x4 g9 R, d& O 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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