月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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0 d7 P2 t- Z8 i# a/ u9 ^公仔箱論壇1、红花茶：调经止痛tvb now,tvbnow,bttvb' H2 ^2 p0 G2 J6 L
; B7 y2 `) o# g: Ftvb now,tvbnow,bttvb 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：公仔箱論壇" q9 z% f9 j3 r
6 D2 T- y4 c* q. u1 K 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇! J. x' Q* F- u/ K6 r
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调. Q) s( {2 ~# C- B; p7 S+ H0 I
/ Z; I4 u3 H8 T5 |3 v* h2 b0 u公仔箱論壇 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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: q+ v" h: x( b4 c1 ` 玫瑰花茶的泡法：
5 Y- b: Q& h% \9 S/ c9 ~+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& x, l$ w* ?$ I
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。3 o7 z- o0 G* L' g3 |
9 L/ T' m; H( B$ g9 j# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、月季花茶：活血调经，治月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U2 e4 R; {; i0 Z; F! p; y3 K" i8 F
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。: q/ A9 J8 g5 C$ j
2 J5 p* i; }0 E+ d+ r( o0 Q: ^4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月季花茶的泡法：
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9 ? N/ V2 s5 {' etvb now,tvbnow,bttvb 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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5 V% g0 q* H- x1 V% N$ {( O8 mtvb now,tvbnow,bttvb4、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇$ N, o4 ?8 t i: e7 G3 X
: i( a; N5 s: m) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
4 _7 z9 Y9 o1 \0 B! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {! A' ]7 z a# P5.39.217.77 荷花茶的泡法：
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。5.39.217.771 d) X# f h* `/ Z- F
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb# Y. S4 u$ e; P* q) Z) n
! p3 I" L8 o5 k- ^( i( B, N5.39.217.77 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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$ S8 H3 h" C% G* S+ ^( M; [8 }1 W 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 j: y" o9 i* {% [
. [& h1 ^5 ^. n9 t1 l$ w3 b 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经* ?5 z E) z, i' s& E
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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% D& [+ l/ T' E# P' \ 川穹茶的泡法：公仔箱論壇" d: O, m8 { k" T u
* q/ L. u* r$ _$ [( r 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。tvb now,tvbnow,bttvb: `/ W% V3 R+ E8 _, Z% Y1 y
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7、益母草茶：调经，缓解痛经公仔箱論壇* |8 ^; |9 J+ e* h2 J& }& t
5 _' x4 u8 a3 _2 B! j6 u0 O5.39.217.77 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。$ `! u$ {+ j, Z3 W* D
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益母草茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb- a0 N" V+ X ^2 {2 f
4 g! G, C$ ?# N C, [公仔箱論壇 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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