月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
0 i7 g8 `! v U3 o) \0 G5.39.217.77公仔箱論壇2 c$ k d% b/ e
1、红花茶：调经止痛
* y8 L6 `8 Z; p+ S" F6 b( R5 Y% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]4 D4 ?+ H' F5 o) u& Q5.39.217.77 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。5.39.217.77- o$ U3 t- g( ]( T
6 H8 ~- p6 Y I( V1 O公仔箱論壇 红花茶的泡法：
, w' T4 }+ d# z
9 ^( f0 p0 K( p5 r+ y7 ntvb now,tvbnow,bttvb 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y. O3 ]( h4 m
F' m0 i' t% \+ j2 B/ O5 ]
2、玫瑰花茶：缓解月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^- V- s: y i
5.39.217.776 t$ D* o8 W4 T8 A4 D% J9 G- b
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
+ {7 q& E0 D: |: j8 jtvb now,tvbnow,bttvb5 K5 a: Y2 y" o! H& u
玫瑰花茶的泡法：5.39.217.77! S# S4 H# }2 B8 w6 V9 l0 |! Y, _
公仔箱論壇, f) W' C8 f% ]; Y# j
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
$ m# z; t1 Q/ B公仔箱論壇公仔箱論壇1 Z+ A% G! e* y& q& A
3、月季花茶：活血调经，治月经不调$ Y" _7 J! \# t# Y, g% [
0 a" ~! p2 [5 k# w5.39.217.77 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。公仔箱論壇9 ]+ y6 q0 y9 Z# W
公仔箱論壇6 u1 Z& F* R5 R' S8 @
月季花茶的泡法：
+ V8 M( \) D9 k5 d, j. F; h0 mtvb now,tvbnow,bttvb* b, I0 }# Y. o6 r4 e; B
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
) G& Z/ u# P: N ~) M- E0 y公仔箱論壇/ t7 J# z; @, y. |
4、荷花茶：活血止血，调节月经量多3 C9 _/ m! k# q; H1 k
) k- J2 D) W- n8 h/ S9 e5.39.217.77 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
/ Y5 z9 a2 Z3 ]6 Q5 o
, {( \6 p3 [# O" C/ htvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶的泡法：# g( R& N/ f$ W8 w3 ]. t
9 ~& t/ I" |7 j2 X: a3 `6 x
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。tvb now,tvbnow,bttvb# b5 d: Q2 W( j% e' g% s
公仔箱論壇3 N( U- G% {; s2 M Y6 `
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
: E& f% @# F6 v公仔箱論壇
% ]: z$ y% X% z* |( z; l7 H公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
' D1 D, v: e9 e
( R; ?. i9 V1 p5.39.217.77 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
: B: H3 J. L5 J0 a% ?
v6 c! _* k; F5 Y' K 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。7 `0 h: V! R' S1 `
/ n' k# |1 r C0 K8 `, Z- g公仔箱論壇6、川穹茶：活血调理闭经
4 s0 O/ v5 a2 D) `) ?2 o, l+ t
. S% B( U/ I+ K+ }: }/ _tvb now,tvbnow,bttvb 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |# k. S O& y0 Z/ o
5.39.217.772 U! u1 }5 q$ s1 { v6 N& r
川穹茶的泡法：
5 A5 d$ e3 b N0 V
3 t3 N! N) {9 o- | 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
$ q7 |; C- a C# R5 d0 [. a4 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; X x; ]- n0 C' a+ F O& T3 Q
7、益母草茶：调经，缓解痛经
; k: L( N: S* ^ T6 w+ k) b' E7 J1 v3 K3 \9 l4 m
益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t- B# j% Y) U6 v" l0 p
; X; V7 ^; {- Y* `6 U7 N8 { 益母草茶的泡法：, e5 U2 R c o1 x; \* H1 N
1 ^8 g) T: J' F* ^& V5.39.217.77 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
| 
