1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇, ?& I# J0 W& A/ B
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。* d/ ?! d5 Z% J3 \
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb. {$ Z# Z* a& y, A
5 O4 c$ S4 A+ ltvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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, k. k4 |& o v% B 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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" R }' o& [0 p6 @) M5 R 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.77$ }& _- B9 x: }) l5 N, n2 _
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77' N' G! l8 m) Y1 {
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。1 {5 a$ ?% \4 \! }
, u& A9 [# u7 _8 X0 z* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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& I+ k! ]- @( ^$ mtvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5 E8 R$ F/ X$ @$ w! v
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, H8 s# L% Q( N0 G
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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5 Y1 T3 i. ]$ i% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。
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& C4 @" e# O2 t `$ \ Utvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb5 P& q8 w8 t2 \% |! h& W
4 ~! _& f( h( u; a" A 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb j; h& S8 B- E9 z# F
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.771 l/ g. S5 U0 a G( d! W
0 v" Z5 X E! I2 K4 m5.39.217.77 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.77$ L. I# l" _0 A5 F3 }4 f; p# c
! o# o# S9 I. X2 p9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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4 S0 x6 H# v$ o2 _6 V 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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/ M. n& Y3 F' U6 A! J4 u, k公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。& I$ k6 N3 [$ ?+ p( h$ i" {
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k! X2 D" ?' J, u& E( O
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5.39.217.77' m- f# N! t+ [/ v) f* K' w( V, K
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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& E- W8 V1 q/ Y. G% g5 |6 }" Wtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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5 Y* U5 U" r8 j- k8 v" t 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。1 v' g& f2 `6 H/ h d( T" R) ^
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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$ L+ _7 l$ G6 ?! b# l8 htvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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+ u. S2 [, H% u% a2 f 37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb) a7 u; M/ C8 A# g2 H6 |
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。) t% |$ d) D4 O( r0 Z
. X+ q4 V8 q; g" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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4 G: O& t# b1 v' K6 Z$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 v* I" R3 Z8 e, H& D% [ 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
5 i+ N& D/ U6 A0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P& C% R+ n v& ^3 x: Ftvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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( {4 a, S. n4 X1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇# t7 J2 x6 @6 H* u4 i7 i
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44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb4 W% c% l* _9 H$ ?1 J
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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