1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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3 z: l( D- _' O# x5 x3 w 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 B( d- q. E& |
: q% S# k$ P- V- N- _0 e7 t 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。0 f W1 n! j1 V
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. ~8 K/ G# w" W% E
7 }; q2 J; i; S6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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% ~. q$ H2 T Y7 ?5 i, K3 Z2 D ^ 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。7 E2 K" g3 v# ^( a) G: R
! e+ L& [5 f. X% }9 e& y8 S' G公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5.39.217.778 N- c: C+ _+ n. c4 i* p: A
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。# Q. x8 N- H2 o( A! L
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。. t3 {7 p4 I, D l8 ?
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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' G0 p. B; a# @4 f7 { J5.39.217.77 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u/ o& v2 p6 M- D# |, ]& l
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。+ n' B o: ~# R6 D" y
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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% O- }) @1 B( S# w9 N2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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3 U) Z- F4 O! E7 \9 Htvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
4 P1 S* C- f, o E4 N" b9 ~2 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# `* G' a7 D1 i" S: V" z
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇, H) A3 u, D/ U0 |
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。3 q9 V4 K' Y: O& V x, F
8 p2 c8 I. a8 y1 ?& h& f公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
" P5 a" i5 r! s3 j8 h) Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 { u: ^7 H; {+ V9 C* u
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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9 g+ K0 B/ l' Q2 ltvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。8 z( {: B n/ [) C9 T
9 X0 Z5 \( p0 f5 E0 ~- \2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 _% ]+ U& a, g/ F. }! ~4 @2 h
9 O2 U* q* U8 X# L: w 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
* ? R0 A, E8 }3 n K5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' J# U$ p" N# L* N
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇 F: y1 n% @9 d r! ^* i; w* @* y: D! ^
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。* j5 q( h7 C1 w2 {" v
* S) q- j: d) Q7 o, e5.39.217.77 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.776 l4 U* }8 `+ k$ U N+ a+ k5 V
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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! u8 `/ N! r# h; I 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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8 r& K& \) u- O 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
- R- V' v, Z; h- `$ C3 F$ D) f5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 _# L- T3 {( q5 J7 s$ U
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。' y+ B3 n0 M) D+ i" K
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。( A7 p3 R( `( a- i
8 t/ ?$ t+ X5 w. ? s' z 37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. g; D C, _9 J1 q. i8 u
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。8 M+ o$ A1 F1 ]" D5 e' u" Z
) y9 o( e+ ^7 D9 N) ~) |公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.771 n4 Y; x. n3 U* B$ M5 r; S
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇2 |. l2 M9 ?' w [
! ^* Q3 C( ~7 N5 C+ b* {7 `* J% e5.39.217.77 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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2 H! U, z5 u% ktvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。6 ~# J* _1 s. v" ]8 ^. K9 j
% ^' a; o9 Z# \: ^/ L: S2 {tvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @) P8 a! `& ~. C+ c" v
9 J9 b. G5 j/ Qtvb now,tvbnow,bttvb 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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