1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。1 g3 r! z8 ]' C; x" F O
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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4 r; z3 H9 h( C' E- K# Q7 N5.39.217.77 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
T" D5 s/ l! c$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. T/ I. U8 h; n0 F
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。+ W0 k+ C _* a$ s5 U
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。公仔箱論壇; u5 l4 d0 S6 u9 L2 ?. i5 r1 g
1 P" D5 w8 U% R/ c- P 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。$ s! J7 w! n6 N) L8 }& E% E' Z: a
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g% D/ s0 M. r, [0 x$ T( \# a3 m1 X
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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4 y% n( P3 e; s2 Z, R- P; j+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I; y, I$ F1 Q" n' g# h
6 h2 d( }6 w% e" q9 d5.39.217.77 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
5 I2 z2 t( F" x: A, ~* S2 c4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% t0 k! b: d; o. w7 [& o+ m4 f
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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7 S0 A) p& q% V/ q! X( n) g/ [6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。5.39.217.77. s" E1 s$ S3 h! `# x
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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/ J1 ^ a2 o4 b$ [) g" ~ 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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c, L& ~! n( { 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。2 \4 Z: Z, J" k
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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6 @# ?" x) X. @公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M/ d$ c M M
9 S: W4 z7 e: `公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q, ?( |% [: X
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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2 Q0 }: ~$ r. ~: I6 {/ ^' ntvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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. G" r' t: O1 `3 K+ }- n! n 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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: q# l9 n+ ^+ r1 u3 n: u$ `/ F 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。/ J7 _/ [ a" ?2 n, U, J8 }
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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/ `6 C1 F5 C+ v! M1 S+ ^" @) c% W 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。. ]9 o) e4 a! A8 u! {- n% {
. \' H& S. c( S5.39.217.77 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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9 d6 U& ]" c* _. E' y; S4 Itvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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- b# V# @7 B+ n3 A S公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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' m9 E: s8 M/ k! d9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77( d: m* m2 R4 W3 v( w. Y- h: ] l
6 v; L% R+ j1 F/ a& z% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: Z: V$ u2 \& J
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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( n$ i0 w+ g. x7 V: H3 Q 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。( h# p# m0 y u1 t* E
" G8 J/ [. r- Dtvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.77' q0 ^: j2 p5 V, h0 m2 a
; ~! t' `. H- i. G 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
0 j! _1 R0 x# j. f9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s& M4 N0 Q) F- f2 k' m" [5.39.217.77 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。& y2 ?& K. z% a
# d! \$ h- t& U1 H公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% T" T$ X/ O' m4 P8 P$ N4 L; v
0 U* b: L( B5 V" ~4 [& J5.39.217.77 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z2 |/ n E' k, d3 j. ^( u- N
4 E" }( T* S/ B- N( H2 f# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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7 u# }8 T7 E0 m! d6 v5.39.217.77 43、维持理想体重。不过胖。
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# \9 D1 {; L1 V: [' j! A ltvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。
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$ l3 F1 J9 q( ]/ I6 y# | 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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