1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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N7 h9 c1 K4 I- I N% @ 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 Y7 Z" A. j! p2 t1 y
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。7 F2 U% G8 g# A2 ?6 q/ j5 \
* I' m4 I' V$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.77- v$ i0 ^2 d! p7 R# X
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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, T7 g# \3 H! F+ H& |tvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5 t7 p! V5 {; w: c' }( F L/ t* S
' x1 ]. _3 _ E) p; z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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! I' a# i6 I' \# g公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。, g/ d2 _6 n6 z0 `1 v/ I7 |
% }9 V% w" }2 K5 R8 l5 ]! @tvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v9 ^6 f7 B5 a* k+ J, m
* z0 ~$ D; v- O7 E2 H' c 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5 O: K& y) [9 L2 Y1 P0 J) }
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 b V6 t8 e, c3 H6 r
% v4 h; x, U( O2 {2 y 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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, H) M6 J3 @9 f3 Q- y5.39.217.77 13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb: N- o1 b w; g$ U& v0 v2 t
. \' f9 c4 i* A. D* U 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。: q5 R) B) h8 s$ y! b6 G& m
7 ~1 R& h9 E6 I, j* [8 h 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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, Z) b* Y- C @2 I2 ` 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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: R" O4 r& m3 K& d; _: P7 ?7 xtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g0 ?6 a- C, W# S3 M
7 i ]# G$ l) h( M5.39.217.77 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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# F6 i X, W, F- D% x+ ^+ ^9 b3 R- N 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇% x1 y, E& j/ V# N& N5 \
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 j- i. M$ E" f
) v& a" G8 O0 f: O' V公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
# v6 D9 ?: N3 o. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b( u8 f* j g( v7 u# t S0 c5.39.217.77 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇+ x" ]2 B: u. E- `. e5 I, r
% s" W2 R. J( ?9 K8 o1 f7 y5.39.217.77 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w4 R3 U* I/ F# P% ?7 T
$ A4 t2 F4 b9 Q3 l8 f/ s1 W 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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: X6 y' Q6 T3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb/ _" E6 E% L/ l2 }! y' c
v0 h E& ^4 k" |$ R W- w公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
& s. N, x! x, Y4 D* h2 h6 e! S0 @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: n% Q( k9 `$ w
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~1 |" `" g7 e# J" e, o3 z, o2 o
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.779 z! l! N$ {; F' q4 k9 c8 u* |& I
: Q1 q* P& e2 d6 ]3 n 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 D- Y4 S0 v# r$ u9 n3 x' E
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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1 u3 w% t z2 C9 l [公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。# I7 J" V6 a; T# i g# p' F
. _' W1 {1 T8 |! f& c9 y公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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' G/ z: H% \" H7 I" s 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇# S" h" ~# D; \" M; |
2 x0 u0 J& o" {& U( @' }5.39.217.77 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。3 b: z, E) g& w6 ^' ~* M
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43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇. k% L5 w6 U' f" W4 S4 f
, k% D# g# [7 Q2 [" s/ v7 [公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。
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- J) U+ c- f5 x. b4 _/ h. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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