1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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C- H) W. J& t9 d, f. _! k+ l 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇+ W* r% m& Z, L" a7 P5 S4 ?
( N9 m) x) \ C' W& _/ @ _( a 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.775 W9 R8 C2 h U
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 F. X# b4 e8 v( z8 {% F% z
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7 N; {, i0 G/ G/ E1 R# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
7 F/ m. a2 n' a6 n! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# B- [/ B! Z! z4 p# x
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。( v) \% B! @/ m" Q9 n$ u- W2 J
) l. Z% Y7 d, b$ j4 z, {/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇; V9 E U D* X7 Z
& W6 ?6 o! ?$ ~5 R7 U; g, ftvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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$ P# x- `% [, A4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( N9 Z) r* i' K2 E+ q* A! K" i
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13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb! I% @, A1 \) Y9 K3 r
0 W$ R$ k* R( d 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。" R' g W, |5 K1 Q- ^+ ~7 J3 B
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15、白天多喝水。晚上少喝水。2 U# I& L/ ?" J1 ^ {5 R
3 g$ |& \8 W( G% _! N2 s4 X/ |. D5.39.217.77 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u5 d4 k3 q0 N% z$ M, q+ L$ K
, y7 q8 [- ~; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇% u4 O3 Y- Y0 P, T9 e, V
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]. ^2 P8 x4 o% ?+ p+ q- Q4 n. i
2 C, Z4 i4 m3 W: z2 [ 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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7 ?4 X5 U( w j+ X* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇5 z! \1 |( k' ~$ K. Z
6 u% B" e% \1 ktvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb, ?+ Y9 v+ I) E
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。& P! \* O4 X6 a3 @" t q
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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" P3 B R" y, Q) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。( {- h) P0 a# j
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。$ ^1 B+ e% u6 c% v. q, x1 d
8 {2 P. g# h0 w公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 |- ]! H3 w3 r0 M# A0 P8 X
3 @' |9 j5 O% ^: H: H6 K7 o公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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2 f7 @/ B) ~4 ]; D 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。7 _4 ~& m8 P. g9 c3 H0 N" F- r
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.77+ T4 ~% V* x( r$ {6 c- w0 J
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。# H4 G Q+ U! t& D4 J" N- i
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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" v+ R3 z; F% _6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
: w: r& y: B K6 B* D2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t* W* { }* r+ ^$ Z2 i4 n 37、不抽烟。拒吸二手烟。
' x s, ^3 f2 U) y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]8 X, |: T- V3 Q# h
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。8 X o" Y6 t2 m7 B& X9 a d
3 ~4 d2 l: a- a1 qtvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇) q& o3 X3 t3 S/ r. N
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。& E0 Z* E) l4 k9 L; W
; f! o$ E7 Q T5.39.217.77 43、维持理想体重。不过胖。
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2 G5 v3 y# O3 a( x- Y: t/ o 44、保持规律的生活与运动。$ Q( D4 I6 _0 A# I, d; e7 ^8 _2 ]
# X6 Y" [" u0 A* H4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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