1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇" e2 K ^0 d; y. a
4 G) B2 a4 u; v8 [公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。: X1 e. _, L' I0 e; O- w' n
5 v5 L( f# A! A) B) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z5 T& m. b/ T! L, P
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。: }, ?5 ~- l3 Y5 |
) O; V* J* r. W( }( Q5.39.217.77 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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% e7 l7 V6 W; ]# I, J1 T6 p# F( X 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。* w& V- L; G; l' c6 A% g0 K4 s0 i' k# ^8 g
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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* A' U! W( o6 a3 Q. w 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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7 H( _4 P: v! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。6 Q2 h' E) M; M' j
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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' L9 p& ?; I6 Y4 W3 j3 etvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb- ]4 Y1 `* Z6 N" T( x* u
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb' F9 t$ w8 b' H3 C, D9 b
- g: G/ h( ~5 A( H# u0 atvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.770 O2 J9 b5 [# \' Z9 e2 N+ |( j4 e! E
/ }. ?. j- W* S' j' c# W 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l D" c$ ` L% V# r
+ Y4 g' i5 Y2 }5 e- z- M& ?/ D3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
; E9 n1 I) f6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O2 `) V8 a! u9 i2 Y- [$ etvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.770 J$ W* n$ a F3 S7 d
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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. X; n- ]" B& _ 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb" N6 n2 S6 J3 v% ]4 A) h
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
% C! X# Z4 c) Y' W- A; mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S- Y0 D8 _; D, D+ P# a
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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; {# z( g6 V3 v- E' u6 N, A5.39.217.77 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。, D% V7 Y- U' }3 L7 m+ J
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。7 Z! Z- G$ C, `, V
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.771 u$ I9 {, q/ P
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。- }) V- z) C- w- U" r
, B7 G4 t' `' M$ T q6 { 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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1 u) Q+ v2 s2 W6 @tvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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4 F4 E3 u! s+ a& e 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
& \* q5 d& j% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* r) X6 a* G% l4 ~2 ^2 m5 y; E g
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇 A C* D: Q b: O8 f
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.771 ^ K; \ l2 M+ |( o4 {
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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% t) Y7 R# ~- I$ L) ntvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。
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8 \$ b+ ?" a* v7 G2 B0 @ 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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