容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：
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1.出遊前一晚要有充份的睡眠。4 |5 y1 m0 W, U: F1 D( e
! a7 M: h( `" a7 w9 q, `5.39.217.772.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
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3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。4 Y8 f- A) b$ A4 Y, W+ n! c# g
" h# w R. W( g R3 \- R1 M/ U0 R4.盡量穿著寬鬆的服飾。% r0 k+ C+ [9 _3 |. T
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
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% H' @' I/ E4 ~. U) [. C5.39.217.776.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
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8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。
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發表於 2012-3-20 02:54 PM
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