一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
- e7 H9 C/ W3 J) h* g1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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8 n$ O/ Y6 `. L& d) g 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。1 F G! a+ J5 N) s0 V( j, [
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。# M* v. q+ l' _& h: i2 F& J
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
9 S$ G) I0 s' q3 c4 V 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 ^6 k% ?' t* c
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+ a% ?) R( T/ u' i% K 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇 ~: B7 x. Y- h! H# y$ {' X( U
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3、伤风宜食，发烧宜饿。tvb now,tvbnow,bttvb7 M* P6 ~3 i/ D. t; A. ]
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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( }8 U/ [% \6 T6 p% b6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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. Z1 V }9 w" X公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t% K4 D9 }. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |! K# \& C( T
拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。tvb now,tvbnow,bttvb. a% U! T$ d! N5 {, s5 U$ y: |3 k8 J
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]0 h+ |6 \. Z L' u
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ C5 m2 M6 {9 k
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。( I! D/ P8 ^$ u$ J0 a$ |1 Y( R& D: q
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
7 E; a4 s( b1 _) E) a o. f 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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6 w& c! g x2 {5 I0 V- B7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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4 n, \' j/ @' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。- H: b* l9 f2 l, o
# O2 n% N2 O/ m7 E9 e" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。5.39.217.774 v; j+ j* p; @8 ^
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。tvb now,tvbnow,bttvb( m$ [- U. Y0 m. E6 p# Z
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。公仔箱論壇" U# Y% G: x8 k$ |" D
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
2 E B7 {* y* X" \7 X+ f 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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! K B. a; w& q" S! d" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ]7 L3 L5 s, F$ T7 `2 `
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇& g2 g+ R% ?& C$ l: _1 C Z9 T4 {
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
U5 h# @. i/ z |; j 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
; E" Q* o% O! [; t% W, m4 [! i! O' p. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 K: B9 g+ o. l+ B, i0 g; k
专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I& C: s6 S0 Y: e3 P
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。2 S0 J0 J9 c+ U- H4 U$ W) w/ R/ s+ u
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K% u) u3 X* r+ b: ?, U
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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- R2 \6 M+ i9 {7 s1 `0 Q* G1 P- s5.39.217.77 11、卧床休息有助缓解背痛。5.39.217.77* Y: E/ |0 ^$ W9 M
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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+ ?4 p( K+ Q& E0 l5 P' a7 E6 D4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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