一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
* D6 S. o" J& u6 stvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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. c# {0 p) u# _* \% B8 q$ y8 ~7 _ I 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
0 F4 a1 Z2 }8 L g! Y5.39.217.77 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
% |0 o) ?) g& C7 S5.39.217.77 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b: ~' L2 V- K0 I
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。2 F! z1 X, d6 U. U$ ~; y+ G/ G
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
) a9 H8 z* ~+ P- O# f7 P; f& c2 e) ~ 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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* m" I) V$ i! l9 Z" E+ E, E+ g( l1 N$ W5.39.217.77 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。2 |" c! r: T! w6 E
6 X" t& c3 Z6 m9 i7 r5.39.217.77公仔箱論壇) z; [2 G5 s/ N( k, `" l6 N. Y
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
0 R- {0 U9 v5 |tvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。tvb now,tvbnow,bttvb) c8 J4 p9 _$ O7 W g/ k
* Q. c: I, B# q$ _) ?+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
; M+ ], _( ^+ ~; |4 ?7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?1 Z: E8 j+ }( ~" z* D; c1 `7 ]2 R
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
" n4 y& r/ U2 q# r8 t 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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$ a# j, `/ L* _, n) x3 | 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S) B" c0 k) P
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
8 L( b$ c9 n/ ^8 I; @0 O公仔箱論壇 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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! @6 q. h1 U) L 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。公仔箱論壇* j X8 D) E+ W' V$ j1 a
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。1 l* ` |" z7 J& H/ V
/ r, m6 `: \9 J! ^ 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。0 E3 M2 d) Z$ ~( x0 V+ ~* t; k
f5 b I0 `. O" @- I9 s: ? 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。+ L" S+ @4 M7 t! }2 r @7 l
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。tvb now,tvbnow,bttvb5 @# r( F* J) n0 \
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
& d/ k1 a' p, b8 m 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。6 Y0 k1 k: x4 |/ f! V$ V. O
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
1 Z/ B- W) l3 n' ?* Y# I 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。+ y2 V( ~( J% I+ R3 S
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。公仔箱論壇4 z0 K% \0 E. I, Q7 r. _4 ^5 Z
7 {/ [0 ^2 K8 l公仔箱論壇5.39.217.777 T: E: ^, D2 o# U; N' X
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
: i' |: ?8 E3 S# v$ C公仔箱論壇 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。, M6 L; o5 N1 k' i7 L* A6 K
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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/ [9 M# a3 l& e* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、卧床休息有助缓解背痛。( C$ `' B% ]7 K( w8 F
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。tvb now,tvbnow,bttvb& `6 u S$ E9 J+ f3 M
; e- Y! V. n5 i q5 ^公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
1 H$ n9 b2 |$ t! |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# O& C2 h' q( ?- r p( V, e8 {
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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