一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
# }6 g/ b& r) r* a6 P 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。tvb now,tvbnow,bttvb3 e P) W+ s$ ]: G; L1 |
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。5.39.217.77# i) s) ]3 T# |) h; z
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。5 l1 T$ E$ ] ]$ L! s3 `
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
# D9 I# s6 k+ O, F6 _. j, b$ U9 g+ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t( D" u; {2 X @6 D" o( p
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb2 f n* H5 u' d+ C
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
4 D- M" a# T o# G) X% Q公仔箱論壇 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvb now,tvbnow,bttvb3 M4 Q: j5 j( F' W1 p
" @4 [ v% N/ N! k. k: }/ J3 D9 ~ 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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/ n; N. D* m# Y; b# w4 C 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
3 i- N1 Z; o: C1 Y$ p* U. p 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。( v) U; s: f- w# M& m
' ~# m4 ^# p c0 G5.39.217.77 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。5.39.217.777 L; J8 o7 A$ `+ j
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。/ U/ |/ u! j3 ~6 q1 U5 D- L
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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- W5 f1 m% H3 ]tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。4 V& c T- v% {( |. H8 ?3 `
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
4 W' _3 \" s5 s" n+ a8 Q公仔箱論壇 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。tvb now,tvbnow,bttvb1 w% _# u9 h! D+ s; L
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。' x2 \" k4 _) F- W: Z
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb% ~! G/ b& G6 [" {" M
. t Y7 R ` U; g! u/ V5.39.217.77 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
+ j, G6 Y. P6 E( v7 O! a4 Q6 V公仔箱論壇 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
7 p! A. F6 Z# \0 s 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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2 d& u; q7 g$ s5 @. G. S9 u5.39.217.77 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb u- Y; f& V* W2 L/ ?
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
* ~$ P1 \" K7 itvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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1 F; ~( w. w+ x0 M3 C9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。/ q, e, u* D# r! u( [
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。7 K6 V: P2 `7 Y# ]! c) m
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \2 _0 i4 T6 a1 X! R9 |
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。5.39.217.775 t/ r/ ?9 z, W2 W1 M" j1 D
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9 T! ~) I8 o" C _/ l6 n+ E5 s公仔箱論壇 11、卧床休息有助缓解背痛。( r5 d0 D6 w" F* C
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。" l- y9 @7 _% ?7 W/ T* V5 F
9 W0 D0 Q; o+ W5 g2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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