一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。tvb now,tvbnow,bttvb. v% \; C; ]/ K5 _
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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, Z& g4 E8 k: i3 Q% W6 l公仔箱論壇 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。公仔箱論壇) [* E, C- Y4 ]! Y E6 T0 [2 |
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
$ i3 K9 T5 G; N% U% s( v* } 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。6 d+ Q/ q, ~ s+ G/ V1 J3 j4 H6 [
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。- [5 U7 R& ^" x* A$ U8 m
+ D2 K9 E- f: X7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( d6 H' m% c8 \
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇, L; x3 \6 {/ g6 w: g2 f
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3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇$ j4 B- b |) c; A9 K# m
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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0 v" z0 N9 X. g3 t: ^( @公仔箱論壇 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。2 H4 C# ^- r1 b- l$ n+ Q
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# `! O/ v' y. C1 I. R% V+ g1 ? 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.77/ y0 h9 ?) O) a6 q
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
* A* K( A' m6 v0 Z公仔箱論壇 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。# L' B2 c" E+ u0 n
; s! j2 P8 R! X' e q 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。5.39.217.77 c6 S2 k6 x" I
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
1 E9 p; X9 F9 c' k' [% E公仔箱論壇 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k& K5 x" m, Z3 U6 R* y
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
5 p* E' e: M m' s4 ?% ` 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
& R4 F0 F# T# j0 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 r" S0 R2 t) o
专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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6 l: R4 J( p# S. |( g1 \# Z# Z, |5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。公仔箱論壇* q4 F- B c: V! U1 Q% A0 `0 a8 y
7 O6 O/ q O; C! E 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。3 T* W, k7 l- H8 @; C! H
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
6 c0 C0 Y) ]9 q; f* b6 p5.39.217.77 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
. r3 h" b; f* i# D: v5.39.217.77 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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5 p. }/ d4 c, H6 H8 i 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。5 r% F" L7 J. t9 @4 p
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
, k; q, @/ k6 l3 B8 b+ d- ?8 G* q- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j+ B) s, X0 C% y0 q' F
专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。2 I) }+ R$ D2 P/ t: R x
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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8 P! j7 q8 I, ?9 t* u. Z3 ^; f( C 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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+ U* X% k. @/ O( H3 e1 v1 c5 d# F3 K/ D5.39.217.77 11、卧床休息有助缓解背痛。
, B3 j( k, T: p1 w$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。' I3 j7 E: p' l2 r8 ^; x
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s/ m& }; r$ o* ]# z% y# O, U1 A
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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