孕婦不應該選擇的一些食物，如下：% a4 I* s3 A; [* m7 L
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■避免食用大型魚5.39.217.770 E5 q* _6 y3 }" R
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美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。5 h0 g2 h& H. t- a/ O- f2 T7 G
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■避免食用生肉和半生肉
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, x( M! G0 N. N) r" p- f# U- M5.39.217.77不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ T- T, R) Q) U9 k: F- k
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■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品5.39.217.77( P. t7 E, e+ j" ?6 l5 f
/ }3 m. ^) h$ |% |% y在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。tvb now,tvbnow,bttvb: A" q( q7 x8 f* t
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■避免食用未經高溫消毒的飲料5.39.217.77) e& _, q4 \! M. J! q
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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O t$ P L J( d! `* ?' F■避免生吃蔬菜菜芽
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6 ^( m; {8 Q; }/ o3 d& x4 P& jtvb now,tvbnow,bttvb不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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■避免可能引起過敏的食物
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3 T. U. M U' w5 u! W; Q! b公仔箱論壇如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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$ A- b1 f P2 k% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
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5 H. j3 y8 c2 N8 ^; E+ x! u4 _（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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