孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
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* S- |+ \6 O5 K8 m+ _5.39.217.77■避免食用大型魚5.39.217.77: `; p4 `" X. u2 h x8 Y! ]
- }: M; {4 \8 \9 X& C公仔箱論壇美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。公仔箱論壇- k: E F" R& j& _
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■避免食用生肉和半生肉
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4 S3 U7 b2 X+ T. P+ B不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
* l5 k5 O/ m) g! v% ?- Z JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s1 _7 E) {# K: l0 p$ A
■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品5.39.217.77% I+ c# A9 e" ?! k
5 r' }1 [! f1 B/ ^% G: I; \. q/ l在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
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- E$ M. E1 q' c1 S) I1 u" w3 {■避免食用未經高溫消毒的飲料
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! X8 l8 Y5 E9 j$ ]3 V& ]9 V/ L不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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■避免生吃蔬菜菜芽
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不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [2 g2 L/ Y) F1 w0 a% W
& q2 L$ ^! w: n6 V■避免可能引起過敏的食物' A/ P% [; f4 e* [; Z0 j* T: u8 ] w
# _! V5 F `1 e; M$ U如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。公仔箱論壇5 m; t0 n+ X( h; \
+ ?9 M* t' t9 e5 V3 r公仔箱論壇由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
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# U- P B; S+ O5.39.217.77（星洲日報／大都會）' ~, t" t5 C8 T6 }
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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