; j$ b- Q$ D% z8 V$ ?' d
核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。4 r* H& y. s6 c- x
公仔箱論壇/ j4 `3 R( x/ G4 T- O
1.駝背5.39.217.777 x( K2 X; M( v9 O# L
Y, P: q5 ^: u, t h, ]9 G& H 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
5 t, b: ~1 w) J3 _9 ~9 x+ r# l5.39.217.775 b& |9 n1 b0 m# f+ Y# Y
2.彎腰
# o$ b) k4 Y6 Y. h5 J公仔箱論壇
: U: O4 y7 B6 [* z2 ? 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q* p- k g! y
tvb now,tvbnow,bttvb1 M4 S' H7 }: h) {9 |9 m' ^% w( ~) B
3.抱臂公仔箱論壇$ |- t Y9 U% |3 E1 G) K2 B, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ D' B8 E Z! s0 w1 I* T
很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。2 E3 T, V1 r* O t* t! {% e7 [
5 v* d. H/ ]. p5.39.217.77 4.伏坐
4 V% U! s# ]$ X1 T: H) M- [& l" B8 k: C' ztvb now,tvbnow,bttvb
" L$ r4 n+ f7 i2 wtvb now,tvbnow,bttvb 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. p, a9 v/ ?" W& d) q, A
7 E* @6 [/ I- V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.趴睡
2 ^( B3 e' V8 b2 rtvb now,tvbnow,bttvb
% G# q; m7 |$ _" t+ {; q 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。7 h; e. b3 B( n% k0 w
3 `" D# m) z. \" S4 |4 w
平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 