' p' S% n0 {" L4 P$ ?, U1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
4 k) Y H1 n7 g; }0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2 p3 B$ t9 `* l5 o% ?
1.駝背/ g% [; `/ {4 @1 A# V% p
! P: p! N* y1 \/ V8 j
經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
8 y" O8 q' A( K. y7 R _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l+ l( H/ q* t' O: z6 l8 |tvb now,tvbnow,bttvb 2.彎腰
3 J7 `3 g' |- m
! @ i2 H/ |/ s$ l公仔箱論壇 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
9 |8 J" S. x r0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }$ S( T. ^( i' ]# Q! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂公仔箱論壇8 W! Q8 ?4 |4 Y& \; |2 z- @ M
tvb now,tvbnow,bttvb# V- U$ _% [" v2 _4 \8 V
很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。* [3 k+ E# l7 w) c/ m
* {5 h: c& q4 h1 b5 F. @3 }" p 4.伏坐. D# ]+ W! v" r6 G8 C. J0 C8 C* T
$ _! v$ I. d9 i. u; Y* F- K3 x" v 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
+ H* y0 Z9 [6 S0 k
- }2 M3 k* `( p3 `4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.趴睡
! A1 J* M' |) j6 R- \公仔箱論壇公仔箱論壇6 K8 ~* V% H a6 v2 F5 X
應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb/ z% ~ s! \8 P$ p% Q% T6 u% A+ F
公仔箱論壇* W( C9 T W+ k" {. _
平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 