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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb q" Y6 W7 a& |
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' S" [3 Y0 p( \4 c/ U公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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. ?1 G E& O0 Y8 k' U1 d只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇' g5 P- n' D) p4 N- _6 @" l
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。9 a( t# p d; v# |
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- f: J9 f- [ d/ { m, V公仔箱論壇年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w/ L0 ]# ~8 c
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb3 g. W+ X( h* X! A6 q5 k
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb! Y9 k- E* Q1 R' N
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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! H; R* W4 \( ]% ~2 M) c% }6 r5.39.217.77心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }. k9 O% b6 I* p
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$ W: s# E( o+ j/ m4 V, Y+ S% d5.39.217.77先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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. p4 G! K0 B) C4 L0 T ]3 C人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvb now,tvbnow,bttvb: z; N+ X* o" K' H; {, q6 m' g
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。( F# G. H0 U, n/ T. Y. n9 t
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.77# _3 V) E' F& [
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9 d2 |0 E" X. O5 z0 F5.39.217.77但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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