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5 f! Z" q7 e$ i# \6 N9 K/ Y5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。5.39.217.77: z+ ?/ u' {! k# S0 k6 F2 }- k/ J
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只是，我們不可能常搬家。
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2 [; M; ~+ j5 Y8 e# F7 r, D5 u/ Utvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb$ j! Q( l9 M, T$ w6 a
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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3 u6 i0 ^) u( k* H3 z5 T5.39.217.77但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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: S) q4 ], k7 y* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \2 h/ M+ c' a% X
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.77' q) w4 X3 X+ r9 r
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。/ D" K. o W/ a* w
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' P! o* [ T5 _' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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2 K; ?. d( N/ ~+ L先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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$ O: X' C1 s3 r3 \% i `6 t5.39.217.77人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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- h& `/ r" Y2 ^$ v. ^2 T- ]* I6 ?乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 J. r% x% |9 [+ p
tvb now,tvbnow,bttvb& a9 ?9 H& {8 O! H! d( J
& g8 M4 O7 F# \$ [9 q5 {但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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