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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。# f' C( n4 }& p; U, S4 j# c$ G
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; {7 ]7 V: M5 i% Vtvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇1 P& u9 j; M) z( L) @. G
, ?& f s5 q+ F1 a8 E) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S5 @- K0 b, ?% j' _9 Q
只是，我們不可能常搬家。5.39.217.77/ ?7 ]& | i$ ~0 i( x
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6 N3 \8 m. j, v" K0 f0 t1 ^tvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w7 r0 \: J% J5 q" J
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9 {3 u1 C6 x, p+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇6 F* _/ d0 {; R
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇2 B9 d( q7 f3 _/ m
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S3 }* m# m& j% \9 x
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3 h; A& i: p0 S5.39.217.77不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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$ B3 M0 ]1 M/ \7 J9 ~tvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。5.39.217.771 }" q# u. J, _* I
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.77/ O3 B$ W# `9 g8 ~4 Z
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% U% p: b% D0 y) ]9 ?
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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! L2 v; s! R T& @) rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i: x+ N5 {3 a9 m
所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。* Z( a' {+ q8 ~
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{5 c& o+ d8 O* _# @乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.77/ g' f* q2 I) }: |- b, ]
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# N) h9 w% Z$ E( ~9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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