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- f' c9 y' N6 p' a! h公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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8 y7 k9 X7 ] ~, Ctvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb/ h/ d+ t% S$ v% b4 B
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。; L- Q, S# [+ ?; K- ^6 Q$ }+ E `
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2 M: m5 n9 D4 J- p; W# B/ q/ C1 Qtvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇5 j' d# r/ Q. N% N' T
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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, T8 ?# f/ h8 L" W0 G6 m4 S打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.771 [5 b4 h8 z& z4 ]4 y! ?- g3 E" H
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) ]7 i0 k; n H公仔箱論壇例如牙刷等物品。5.39.217.77/ f9 A8 [ J/ ?+ U1 D
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+ P3 u2 F- K5 { e: w( P0 Y( Q( z5 r別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇) B0 w% Q: x4 Y# {; @
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇$ K7 m1 P8 n7 g @- M: M; F
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇3 n" {6 z4 P2 J1 M
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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# r9 D% S7 l9 D5.39.217.77先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。5.39.217.773 Q2 Z; x; p: [' c
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.77& x0 y |/ X$ q `4 ^
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/ I5 C4 @2 i t0 y& p, n1 [6 Ntvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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