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9 R3 U9 C' ~; f" H; s! P公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。5.39.217.779 `7 A) W4 J0 R/ \' j' R
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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$ F" g1 w* p/ ^; y- {因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；) n/ O' z! P" I* G3 s2 d- a5 `% o
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# e- b% l- D7 n0 utvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。 b5 n" C' ^2 v7 t8 v# Q1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y2 g) ^$ Z0 z: [+ @) d
7 D: ?$ P! I# F m! @* J0 g打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.77) i! p( U) I2 J1 L' h5 q. l4 `8 {
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例如牙刷等物品。
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# e7 \/ x- h# { E# k% R5.39.217.77別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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+ }* f- ^: ]) F5 Z7 g0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb- {8 `' \# M0 Y- j
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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2 Z) Y+ t. k# c. X心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb @$ Q* e! `) Z6 Q+ q
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0 m- Q7 `% B7 B; T. f% Z% t- z5.39.217.77先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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' L1 w9 F- C! G- W, b$ Z9 Ttvb now,tvbnow,bttvb人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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: B/ N0 d6 J( G- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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1 q! O: g" B2 V t# Z8 \( x, M公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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