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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X3 J7 q% u4 v, P" V& r
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。5.39.217.77* J& V/ I5 x4 A3 g
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只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 w) Q0 x" }* d8 V/ Q
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；5.39.217.779 M9 x; ~& e0 h$ K
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.77) P3 O* D: |5 \6 r5 L$ \1 p; b! I( s
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( \- b# ?( P' T) o7 ?+ \* p. p公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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. H+ ~9 E+ q' w$ `公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇2 x6 n# z9 Y6 e4 z
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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! n" j# j2 O2 X% g$ p6 R公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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% l% | _+ v3 q& e7 K5 B8 ~! i人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。5.39.217.77. p# j' K# R0 ]8 q
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5 u1 K: p# e/ j8 f公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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! i/ e' T/ d4 g% G/ ctvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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