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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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8 o" A O Z6 D4 @; E5.39.217.77搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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9 {+ v; Q) A, c+ |) I0 _8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @$ ?2 t$ ]: G4 @# M
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s. M6 t- T) i+ ]/ j8 _; r3 B
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0 o. G) p3 x4 k* R年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；5.39.217.776 l) E; l& \ f& r* T
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- j% C! j4 b: \) R但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb5 g Z# d; V2 Q3 b- Y1 x C/ ?1 j6 k
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) ~8 d, |' }7 Z公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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- E3 M$ t! G8 q; a4 [( E1 ?5 M* C公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.777 m0 }; R: u2 x( K$ i0 G- ]3 s! H
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9 P6 ^/ |% L/ V; _2 C/ J不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。3 R* h3 @) U7 r: q3 x( w
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb& R5 s k: b) j9 n" o/ I
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇; I/ \8 b* b% \$ ?9 W: @
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1 U0 a& J: J$ A; \9 O8 k但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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