肝病患者不能吃的五種蔬菜6 `9 v$ Q7 A. q( g$ e1 I# ]
" Z' v, c2 z- P* \5 D4 W- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77$ ?# q# R N5 y) s, m+ _
: R a" U$ I1 D) m2 H( C& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，公仔箱論壇( w$ m9 y: E, T1 }( k( l
幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
1 B- L h9 @3 c+ P% i公仔箱論壇花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
* w3 P7 d& V8 K( T, l$ Z& g) q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。tvb now,tvbnow,bttvb" g6 e! A K; f1 |
9 k/ K1 j9 p- z5 s: Ctvb now,tvbnow,bttvb 1、餐前吃番茄
6 M3 d1 ]! ?8 T6 P2 t& ?2 a/ G. Ptvb now,tvbnow,bttvb 容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。公仔箱論壇. K3 b3 L% Q/ y
而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。, G0 u' r# _) H+ F0 K" T% D
z4 i7 X$ c5 W1 r" p9 Q5.39.217.77 2、胡蘿蔔汁、酒同飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^+ t2 \+ B! T4 X1 o
可在肝臟中產生毒素，引起肝病。% E" ~1 j; G( K' T
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
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0 e& ]/ x' ?! l$ c+ y: @, l5 g5.39.217.77 3、香菇過度浸泡
- ?$ B/ r9 s" Q6 G, P. x* d& E8 A 香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。
; Z; E2 L, _2 ]' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( t% O/ g3 X+ i
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4、炒豆芽菜欠火
2 w, R; e T F) b 豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。3 y& Q% ~, g" U+ P7 j5 Z
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5、炒苦瓜不焯
- h: A0 g7 f- [8 c5 i. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
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