[健康資訊] 瘦肚子的好方法

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瘦肚子的好方法1 ]& s# {4 Y& p! F
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腰痠背痛是小腹惹的禍？！
. A6 Z) j4 x! |1 k% j一天下來，常常腰痠背痛？！
3 E) w( a* |0 c" z% G' _1 M4 v經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
8 o- R! m8 T: i5 e* @7 R早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！! f) i+ {+ z. C5 S
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現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，­被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
6 T/ v* A' V" ^% E6 r# F公仔箱論壇小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­！5.39.217.77) F2 c/ X/ e# e) l  d5 _" f6 c
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！