[健康資訊] 瘦肚子的好方法

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瘦肚子的好方法公仔箱論壇$ @1 r- x+ X7 O5 w4 T& z

& e- R+ e9 `! }4 D5.39.217.77腰痠背痛是小腹惹的禍？！6 U. V2 X6 @+ H6 I0 C( v6 r
一天下來，常常腰痠背痛？！$ V; W/ o& Y1 S+ b/ V% Y  |9 {9 z
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( S) L+ X) _. r1 q  k! w! U. Z8 h# e
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！tvb now,tvbnow,bttvb; V& {: s3 J& G% u& L+ T
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$ z% c* Q4 [; Y" K, ~tvb now,tvbnow,bttvb現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，­被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
4 ^% R/ p7 @3 ~9 O( U0 u+ s) Q小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­！5.39.217.77% b. z6 ]2 A; J! ]+ W$ R
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！