瘦肚子的好方法- M9 \- U" g9 u3 G4 ^- n
( ~6 a/ Y( B% `8 @- P4 i- W- W& m公仔箱論壇腰痠背痛是小腹惹的禍？！公仔箱論壇" g c$ ?$ [( Q
一天下來，常常腰痠背痛？！
& _1 C* Z5 y* T- E2 \( @8 i經期來時，經痛、腰痛的厲害？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ ?! M3 K1 {' m) R- o
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！- }9 q K" S. p' Z! ^
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現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！tvb now,tvbnow,bttvb3 w! n: {$ B$ H7 g0 J" O) a
小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！
% N4 H* e# z: S+ W* O+ [5.39.217.77接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
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