[健康資訊] 瘦肚子的好方法

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瘦肚子的好方法2 R; X, k/ U1 j5 l7 W

9 }; a4 U5 z+ C- W腰痠背痛是小腹惹的禍？！
1 K+ k8 A' f* {8 c8 [/ d5 F公仔箱論壇一天下來，常常腰痠背痛？！5.39.217.77/ w( T  Y9 m# f. k: Q! v. b: I7 b
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
, F+ ]% r/ o( ?% e' H0 r公仔箱論壇早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！
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( W+ r1 }8 {' Y3 T  J: C+ I5.39.217.77現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，­被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
: g7 r* @, \: y3 u小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­！5 f! ?0 @. f/ \3 h* h- E) w
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！