瘦肚子的好方法0 Y1 l9 j) m8 x' k
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腰痠背痛是小腹惹的禍？！
& a" ?* D" z' _: N8 s: P7 c一天下來，常常腰痠背痛？！公仔箱論壇" M: S, |; g1 c: M5 g
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
W* B$ l+ Y" S5 t1 F4 r; _5 D( q3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e4 v% G0 z" E& W8 h0 H$ ]6 ?2 y
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( I7 ^0 Q9 f# |, d現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
2 Q4 `, d2 l: X5 x6 f2 w小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！) Y( S2 b& A3 ]! b
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
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謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
