材 料】
" [" @8 n, I5 d3 R) L/ X: G公仔箱論壇白飯 100g
+ G6 j' A9 Z/ A0 a) b* X6 O4 U雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb7 h- ~) \% j e# E2 h/ m% ~. h
鳳梨丁 40g
( F9 I& H2 g( y& v# j: ]公仔箱論壇香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb% s/ U! E- V% }. v+ ^8 e
三色豆 20g
: I, c3 t( ^, E' X, f6 C3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
9 a/ A' {1 V. R# E* v8 w4 B: t/ c油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F6 h8 P, m( Q* ~. b9 D; [' r" ]
鹽 適量
4 P% H9 [' U. b. X" L0 d1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
5 m9 k( y0 l" B( V5.39.217.77黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇2 e0 ]' g* O" O; a6 V' N
【做 法】 . T0 a9 R0 G; O( U5 g' L5 d
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。5.39.217.77$ ^/ o v5 T2 l4 Q- Y
3 T& }7 { `& j( q6 n公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。/ ?& k2 a' S, ^2 H T
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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