材 料】
! r9 l8 J$ k! [, q5.39.217.77白飯 100g
8 x* T- m7 b6 R' ^6 }$ M, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆
3 J' `. }# T4 J! P, l6 c' P0 ^& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^6 ~" v& F5 x6 i' I& N0 r9 |) x
香膠丁 20g . _# P! G3 u/ M9 a& h3 k; j% }- D
三色豆 20g
$ u8 x8 B" _! U6 `- f4 ctvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g 0 R' g$ G6 L6 d0 y
油 適量
{) R; u$ T7 @tvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
0 }- H: @6 [ v+ G# `; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
& p* a/ a* p- r' D$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~8 H- s. V8 e3 K
【做 法】 5.39.217.778 J2 S. a6 _" M$ c3 o. y4 R
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。2 j7 o' L* h1 V
6 X% @2 j! R0 A公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。! Q$ N4 q5 E, Q# I2 Q! O7 k3 `
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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