材 料】
U+ ^; h) f$ _' \, B白飯 100g
) E. g% C$ x, P9 s' o/ R# f3 z. Y3 A公仔箱論壇雞蛋 1顆
( f! \9 M3 Z( H g( `6 a& E/ g鳳梨丁 40g
6 z/ |. ?2 }- y2 c5.39.217.77香膠丁 20g
* N# O# w! N3 g7 x' |! `tvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g 公仔箱論壇2 A; e& G) w$ s* Y5 I6 K1 }
青蔥花 8g 5.39.217.77 r6 s. C6 v) J
油 適量
4 P! E$ [/ W; C: p- [5.39.217.77鹽 適量
( D1 L; ]. C" F5.39.217.77糖 適量
1 G3 Z8 |- o& [& a4 \2 a( c2 Q公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
n6 R |* O" y! c【做 法】
8 C8 F- N- k! j) q" r+ e5.39.217.771.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇4 c6 r$ N U+ \+ `1 `* A
, Z/ j, Q- c5 n& I1 d2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。. Y I1 v* p$ Q3 F4 [+ N
7 |9 ?: y7 U3 l
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
( e& J8 V. j& _- L# }
6 n( V `+ n' W- o6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i- _- \" s ]: y# H公仔箱論壇 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 