材 料】
' X- ~; N+ I& A8 O; }9 ~4 p( _白飯 100g
) p+ O6 M+ y/ b" ~tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 5.39.217.770 i& k3 P7 b9 N. b( c6 c# r
鳳梨丁 40g 公仔箱論壇; {7 O& u! n$ Q3 [2 i K
香膠丁 20g 5.39.217.77 K4 E2 a' V4 a- \! c8 H% E) ]" F
三色豆 20g 公仔箱論壇1 ^3 {+ u. p1 T
青蔥花 8g 公仔箱論壇. p8 [" t7 z2 _' s, k; {
油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~: t8 Q. X$ w0 S- v. I
鹽 適量 5.39.217.77. e0 [! w# v; ~. B
糖 適量
; p, a; u) Y w }7 }公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
/ M/ D6 E2 @7 v. H【做 法】 ( G$ y7 t4 _' @; y
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb# H) f7 X; \0 w: z7 j# K
9 Q+ h6 ?7 q( ]* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。4 m1 k) f5 k" R5 n% j* p0 ~
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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