材 料】 / E3 L6 J" V1 W+ T2 y
白飯 100g & h$ b& ^: T( N/ |. Q( t) ^
雞蛋 1顆
3 T, _8 b* K; V/ d公仔箱論壇鳳梨丁 40g
# I- o/ h$ e U s6 J" y. O8 d香膠丁 20g 公仔箱論壇) W7 e+ _7 ]3 N$ h: y* P
三色豆 20g
8 a Q3 q. q# e: |( I S5.39.217.77青蔥花 8g
9 B3 }; ?; a4 D油 適量 , q/ W# W$ t* r) E) U+ S% v, b: V% H
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb6 m9 \& J1 x2 F% |" s
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- Y0 w' c6 [
黑胡椒粉 適量
6 m2 x E0 Q* x/ s3 N- t5.39.217.77【做 法】 5.39.217.77. i/ Q6 G# c4 S3 \
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
; ~0 r; _1 \' Gtvb now,tvbnow,bttvb
* U3 p5 Q" y3 I5.39.217.772.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
" z2 r3 j+ A( L) A; R" i9 b4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M- l( z! h' g& C7 f6 ~# ~5.39.217.773.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
- a- F3 x8 N$ b% N/ Z: [
2 q3 e2 V& y y% c- S0 u2 p7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 Z" }! R* E/ [! o* x( Q% G) k% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 