材 料】
4 Z( o* |. y; u+ x; _9 d, ]5 K白飯 100g ; q9 y; ?. U! k4 k
雞蛋 1顆 5.39.217.77& B/ H1 Q8 j1 x0 f+ u$ B: \& R
鳳梨丁 40g % f8 ?1 M/ }3 p! N2 Y) `
香膠丁 20g
6 s4 R, @1 Q) W) X" v) Btvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g
3 a: n5 `$ m7 k* v _公仔箱論壇青蔥花 8g
/ d6 }% C/ e! r3 F6 R- ~3 w" G6 A油 適量 8 D5 E! ?1 z! ^( `
鹽 適量
' t- q$ \. G% R* D2 n, P5.39.217.77糖 適量 & m- A: w1 O) v8 E. u- n8 p- |0 b R
黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q0 f1 S' p J) D. Y. y$ Z
【做 法】 : O C! t a& p W1 X9 g
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
, _& W& ^3 W( r' f$ \. N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E. C: ]) P& W8 m! |0 z2 x, C& @
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
' J# y* j5 h; K1 {公仔箱論壇
' f4 w1 v4 W! D1 o) a! xtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。6 L3 D: H2 J/ M4 {( R
$ Y8 w9 ~4 ~; s) |0 ~) Z0 u9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O7 I% k1 v0 V4 |' Y9 Y/ [
 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 