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白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u3 s D0 d$ h% O ?! c
雞蛋 1顆 5.39.217.777 `* q: R3 j+ Z+ J' |3 I
鳳梨丁 40g 7 u7 m* }7 [; a, ]5 Z
香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb( r% Y* a2 R. O8 v
三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb: y, t) g7 u( ~; G. p
青蔥花 8g
' {0 @5 f B& k; R; v5 E公仔箱論壇油 適量
; K, T# T. `5 E& A' t& r. s; [鹽 適量 公仔箱論壇' U6 W2 C# R! q c; J
糖 適量
9 O4 P+ O3 F- D公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
1 e. i: x3 r: Q3 A, L) N5.39.217.77【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb& t5 K" P0 t# M% |5 l: Q6 J& p
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; Z6 G. N I# v$ H
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.77" |. u X3 q9 P$ ] _
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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