材 料】 5.39.217.77# n! M9 d t0 d( B9 e3 e+ a
白飯 100g
- x5 y- d7 d: e1 I% K( |% y雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb. j. t& l- b1 o7 o2 Q
鳳梨丁 40g
/ K7 k, _; z1 ?* L, Z" m! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
2 b @, Q* P: v! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g 5.39.217.77( `4 _. E3 ^7 W# j( O5 M& j
青蔥花 8g
7 r5 U) o+ H8 D! _tvb now,tvbnow,bttvb油 適量
+ a3 p" w8 r$ x. B鹽 適量
2 d, w/ y. ?* ^; g/ X8 g2 z0 l0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
* H( V! m% p6 E' B公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
6 ^! I. ~/ G7 Z# ^8 u& L/ m8 b公仔箱論壇【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p e* Y ~1 s/ {9 J6 c, L
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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- z. W; G# V. ]6 P0 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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' R0 \, q7 Y. y5 m2 Q4 |: @5.39.217.773.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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