[健康資訊] 挑準時間吃水果

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①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。
% U6 V; K2 q$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 W) p, }" E( H: [2 q0 I
③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。
7 R& }# m" a. Q' \9 i5.39.217.77④夜宵安神，吃桂圓。